如果我們身體內堆積的毒素非常多排不出去的話可能給我們的身體造成很大的傷害的，那么我們應該如何來應對這一情況呢?其實大家不必擔心，我們身體自帶排污口，下面就跟小編一起來了解一下吧!

　　中醫(yī)排毒的關鍵就是找到身體的排污口，這樣可以幫助我們很好的排出自身的毒素的， 下面就一起來學習一下吧!

　　中醫(yī)排毒

　　奇穴1.腋下(極泉穴)

　　俗稱“胳肢窩”，是頸部與上肢血管和神經通路，動脈、靜脈、臂叢、腋淋巴結群組織的集合處。

　　作用：寬胸理氣，通經活絡。

　　主治疾病：心痛、胸悶、四肢不收、肩周炎、腋下瘰疬(頸淋巴結核)、腋臭、悲愁不樂、咽干、煩渴、干嘔、目黃、臂肩不舉、肘臂攣痛、冠心病、心絞痛、心包炎、腦血管病后遺癥、肋間神經痛、癔病、乳汁分泌不足。彈撥本穴可預防冠心病，肺心病。

　　方法：我們用自己的右手掌拍打左腋，再用左手掌拍打右腋，每次進行30至50次，反復這個動作5遍。

　　奇穴2.肘窩

　　肘窩的淺部有肱二頭肌腱膜.深部充滿疏松結締組織，并有血管、神經干通過。

　　出現咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等問題，可以在肘窩位置連續(xù)拍打5～10分鐘。

　　有可能會出現青、紅、紫、黑等各種顏色的毒素反應物。我們每一到兩周進行一次，能夠保證排污口的通暢，這樣能夠排出心肺毒素。

　　奇穴3.膝窩

　　又稱腘窩，位于膝關節(jié)后方，腘窩內充滿脂肪，有重要的血管、神經通過。這里有一個重要穴位叫委中穴，走的是膀胱經，膀胱經是人體大的排毒去濕通道，而委中穴便是這個通道上的排污口，如果這里不通暢，濕氣排不出去，可能會導致關節(jié)炎，所以平時可拍打此處5～10分鐘至淤斑痧點顯出，每一至兩周拍打一次。經常拍打有行氣活血、散淤祛毒、舒筋通絡、緩解痙攣的功效。

　　奇穴4.腰骶窩

　　腰骶窩即人體腰骶部形成的“窩”，肥胖者以及孕婦此“窩”更加明顯。腰骶窩是人體“忍辱負重”的地方，也容易受到傷害，因此平時多拍一拍大有裨益。

　　作用：此法有通調氣血、促進循環(huán)、疏松筋肉、清熱消暑、消除疲勞等功效。

　　注意事項：操作者拍打的力量應由輕而重，再由重而輕.連續(xù)反復幾次即可終止。用虛掌拍打，注意沉肩垂肘，腕部放松，指關節(jié)微屈成虛掌，五指并攏。在拍打時要平穩(wěn)而有節(jié)奏，拍打后迅速提起，拍打的部位要準確一致。孕婦以及月經期女性慎用此法。

　　奇穴5.肚臍窩

　　方法：取坐位或仰臥位，用左右手虛掌力，以前臂發(fā)力，連續(xù)不斷地拍打肚臍窩100-200次。操作時，腕關節(jié)固定或微動，以肘關節(jié)的屈伸活動為中心。操作者可在腹式深吸氣后進行，拍打之力由輕而重，身體健康者還可適當增加拍打次數和力量。

　　作用：經常拍打肚臍窩可起到安神寧心、調和氣血、舒肝利膽、益肺固腎、通利三焦、調暢經絡的功效。