夏季炎熱，身體會出現(xiàn)各種不適的癥狀，比如，嘴唇干裂、頭發(fā)干枯、鼻子出血、咽喉干腫等。那么我們有哪些解決的方法呢?夏季上火吃什么好呢？下面小編就給大家詳細(xì)的介紹下吧。
目錄
7、不同體質(zhì)的秋季飲食 8、女人不同部位的美白食療方
身體五大癥狀食療法
一、嘴唇干裂
推薦：黃瓜獼猴桃汁
做法：我們將黃瓜洗干凈之后去掉里面的籽，皮不去掉，切成小塊，然后將獼猴桃的皮去掉切成塊，一塊放在榨汁機(jī)里面，再加入適量的涼水進(jìn)行攪拌，然后倒出來放入適量的蜂蜜，過一個小時再吃。
點評：黃瓜性甘涼，能入脾胃經(jīng)，能清熱解毒，利水。可治療身熱、煩渴、咽喉腫痛。而獼猴桃性甘酸寒，能入腎和胃經(jīng)，功能解熱止渴，所以兩種合用能潤口唇。其他富含維生素的水果蔬菜也可以使用，如西紅柿、柚子等。提醒：嘴唇干千萬別用舌頭舔，那樣只會更干。
二、皮膚干癢
推薦： 紅薯炒乳瓜 (幼嫩黃瓜)
做法：紅薯300克、乳瓜100克、香菜葉、蔥段、蒜末。紅薯、乳瓜切成塊;油四成熱時放入蒜末、蔥段，倒入紅薯塊煸炒五成熟時再放入乳瓜炒勻，加入適量清水、鹽、雞精，湯汁收干即可。
點評：紅薯里面含有的維生素種類非常多，同時還含有鈣、磷及鐵等營養(yǎng)成分，紅薯性甘平無毒，能夠補(bǔ)虛健脾強(qiáng)腎。而，嫩黃瓜中也含有大量的維生素，因此對我們皮膚有一定的好處。不過提醒下，皮膚癢的時候千萬不要一直撓，撓破了的話容易感染的哦。
