對(duì)于腎陽(yáng)虛我們可能并沒(méi)有中醫(yī)上面專(zhuān)業(yè)解釋的那樣那么明白，但是其實(shí)腎陽(yáng)虛由于腎陽(yáng)虛衰，大多是因?yàn)樗伢w陽(yáng)虛，或或者年老腎虧，或者久病傷腎的原因造成的，下面就跟小編一起來(lái)了解一下腎陽(yáng)虛的癥狀?以及該如何調(diào)理。

　　腎陽(yáng)虛其實(shí)通俗點(diǎn)講就是陽(yáng)氣不足，也是腎虛的一種表現(xiàn)形式，癥狀表現(xiàn)很是明顯的，以下就是詳細(xì)解釋。

　　腎陽(yáng)虛的癥狀

　　1、腳冷：足少陰腎經(jīng)通行于腳底，腳底部的涌泉穴是腎經(jīng)的起始穴。腎陽(yáng)虛者，冬季睡覺(jué)時(shí)，雙足不暖。如果沒(méi)有熱水袋或者電熱毯，到了后半夜，有的人甚至越睡越冷。有的人坐著辦公，稍久即感雙腳冰涼，常忍不住跺跺腳，這即是腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)。

　　2、背冷：腎與膀胱相為表里，背屬陽(yáng)，為足太陽(yáng)膀胱經(jīng)所主;腎之陽(yáng)氣根于腎臟，布于膀胱經(jīng)，有衛(wèi)外護(hù)表之功，腎陽(yáng)虛者，常感背冷，衣被往往厚于常人。

　　3、齒冷：腎主骨，齒為骨之余。早上漱口的時(shí)候，有的人怕用涼水，必須用溫水漱口，西醫(yī)說(shuō)是牙過(guò)敏，從中醫(yī)的角度看，其實(shí)是腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)。如果腎陽(yáng)不虛，何來(lái)牙齒怕冷?

　　腎陽(yáng)虛的癥狀：背冷

　　4、手指冷：四肢為諸陽(yáng)之末。手腳是人體肢節(jié)的末端，是陰經(jīng)與陽(yáng)經(jīng)交匯的地方，也是陽(yáng)氣不易到達(dá)的地方。 陽(yáng)虛者，首先表現(xiàn)出來(lái)的就是四肢冰冷。生活中，有的人與別人握手時(shí)，能明顯感到手的溫差。有的人在洗菜時(shí)，遇到冷水，常有寒氣透骨之感。

　　5、小便涼：腎陽(yáng)虛者，除了小便頻，還有小便涼。冬天解小便時(shí)，腎陽(yáng)旺盛者，小便常帶熱氣;腎陽(yáng)虛者，小便清冷，若不小心滴到手上或腿上，常有冷涼之感。

　　6、唇淡面白：陽(yáng)氣主溫煦。陽(yáng)氣不足，血脈失于溫煦，則唇淡面白，甚則青晦。

　　7、月芽痕少：有些人除了兩個(gè)大拇指有月芽痕外，其余手指沒(méi)有月芽痕，或者月芽痕淡而小，多屬于寒性體質(zhì)。

　　腎陽(yáng)虛的癥狀：萎靡嗜臥

　　8、萎靡嗜臥：陽(yáng)主動(dòng)，陰主靜。腎陽(yáng)是生命的能量與原始動(dòng)力，缺乏能量則精神萎靡，缺乏動(dòng)力則嗜臥懶動(dòng)。有的人能躺著就不愿坐著，能坐著就不愿站著，看似很懶，其實(shí)與腎陽(yáng)虛的體質(zhì)有關(guān)。

　　腎陽(yáng)虛怎么調(diào)理

　　1、精神調(diào)養(yǎng)

　　陽(yáng)氣不足的人常表現(xiàn)出情緒不佳，如肝陽(yáng)虛者善恐、心陽(yáng)虛者善悲。因此，要善于調(diào)節(jié)自己的感情，消除或減少不良情緒的影響。