你知道嗎，如果你的身體是寒性以及體內濕氣太多的話那么很多疾病都會找上你的哦。但是，寒濕都是從哪里進入到體內的呢?我們如何祛除體內的寒氣呢?下面就由小編給大家做個詳細的介紹吧，一起來看看吧。

　　很多疾病的根源就是因為體內的寒濕太多了，因為想要身體好，必須祛除掉寒濕。

　　1、“虛”的感覺是怎么樣

　　“虛”的體質是覺“累，疲勞，犯困，沒有精神”等。

　　體虛大的二個原因就是我們生活習慣不好與工作壓力大而引起;比如一個人生活習慣經常晚上很晚睡覺，或者說睡眠不好，則第二天就容易疲勞;一個人的工作與生活壓力大，經常超負荷工作，經常很煩惱，情緒不好，就容易讓身體疲勞;而讓身體經常處于這種疲勞中，我們器官的機能就開始下降，我們體質就是這樣開始變"虛";

　　2、“寒”的感覺是怎么樣

　　“寒”的體質是感覺“怕冷，怕吹空調，晚上睡覺感冷”等;當一個體虛的人，在平時生活中不注意穿衣，晚上睡覺不注意蓋被子，經常吹空調，沖涼水澡，往往就容易讓我們體質受“寒”，特別現在女性平時穿衣少，更容易讓身體受“寒”。

　　3、"濕"氣的感覺怎么樣

　　如果身體里面的寒氣越來越重的話，那么身體這個時候就會慢慢的進入“濕”氣，如果身體濕氣過重的話，那么你會發現身體變重了而且還非常的不舒服。

　　特別注意寒濕氣容易進入我們身體的5個主要通道是

　?、偌珙i部的“大椎穴”。

　　②前胸的"膻中穴"。

　?、鄱悄毑课坏?ldquo;神闕穴”。

　?、苎康?ldquo;命門穴”。

　?、菽_底的“涌泉穴”。

　　從“神闕穴”進入的“寒濕氣”容易存積在我們盆腔，特別是女性，當盆腔內的“寒濕氣”重時，就容易引起我們婦科各種疾病，比如：婦科炎癥，月經不調，經血不暢，痛經，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育癥等”。

　　從“大椎穴”進入的“寒濕氣”容易引起我們的“肩頸酸痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢。