現在是春季，雖然這時候的氣候比較適宜，但是春季也是比較容易上火的季節，這得這么辦呢?中醫是如果滅火的呢?上火怎么辦呢?下面小編給大家介紹一些中醫去火的方法吧，除了飲食好的還是按摩哦。
春季是非常容易上火的，動不動就會出現口舌生瘡，這是折磨人啊，那么我們應該怎么辦呢?
按摩滅火
1、太沖穴
中醫認為，肝臟功能主要是“主疏泄、調暢氣機”，水的運行有賴于氣的推動，當肝有病變，則氣機不調，氣滯水停。肝火旺，常表現為口干舌燥、頭暈、易怒、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。通過按摩太沖穴可降肝火。太沖穴在腳背上，位于大足趾與第二個足趾之間縫隙向上，1.5厘米的凹陷處，是足厥陰肝經上穴位。在按摩此養生穴位前，先用熱水泡腳約10分鐘，然后用大拇指從下向上推揉3分鐘。
2、合谷穴
中醫認為，“肺主通調水道”，肺不好，容易生痰、口干等，肺“上火“往往表現為牙疼、鼻出血、咽喉腫痛、耳鳴、眼睛紅腫、便秘等。按摩合谷穴可降肺火。合谷穴，是手陽明大腸經上穴位，位于手背虎口處，于第一掌骨與第二掌骨間陷中。中醫認為，大腸與肺相表里，臨床上很多有肺火的患者，按摩和針刺合谷穴，往往收到較明顯的療效。
3、心包經
中醫認為，水液經肺的肅降作用后，還須以心臟為動力，才能隨營氣循經脈運行于體內。若心火過旺，會出現口干舌燥、心情憂郁、煩躁、失眠、舌尖發紅等常見癥狀。心包經按摩、拔罐或刮痧，都可瀉心火。手厥陰心包經，為人體十二經脈之一，簡稱心包經。其走向是從左乳上方天池穴，往上行至腋窩，再沿手臂內側中線，行至左手中指指端中沖穴。
4、內庭穴
中醫認為，脾主運化水液，當飲入的水進入胃后，精華部分會輸入到脾，進而輸布到全身各處，滋潤人體。脾有熱時，水液的輸布會受到影響，出現口臭、便秘、皮膚干燥、咽喉腫痛、牙痛、腹脹等不適癥狀。
紓解心情
如果你總是生氣的話，那么體內肝火就會非常的旺盛，而春天本來就是肝火旺盛的季節，因此你再生氣的話就會更加容易上火了。
所以，情緒容易波動的人要注意控制自己的情緒，當遇到不愉快的事情時，可以找個知心的朋友傾訴，不要憋在心里，也不要對他人大吼大叫。如果生活中壓力很大，也要懂得緩解壓力。
睡眠
一天24小時，而我們要有8小時的睡眠時間，充足的睡眠，是健康的基本要求，它能緩解疲勞，保證身體新陳代謝的平衡，讓身體更健康，而經常熬夜的人則容易出現上火癥狀，想要避免春天上火，就要保證足夠的睡眠時間。
春季上火吃什么好
春天雖然氣溫上升，但是由于天氣反復無常，所以容易印象身體的代謝情況，導致機體出現失衡的癥狀，這樣就容易引起上火。春季上火吃什么好，一定要根據不同的上火原因吃不同的食物，這樣才能夠對癥下藥，令身體盡快的恢復健康。
第一：咽喉干燥、腫脹發炎
這個時候我們不妨多吃一些鹽水或者是雪梨膏，還能夠喝些橘子皮茶。
食譜推薦：雪梨膏做法
材料：川貝母、雪梨、冰糖
做法：將準備好的川貝母搗碎成末狀，然后雪梨洗干凈削掉皮，然后切成塊狀。將川貝母、雪梨和冰糖一起放入鍋中，加入適量的清水，然后大火燒開之后小火慢燉，雪梨軟爛之后就可以起鍋直接服用。
第二：嘴唇干裂、起皮
嘴唇干裂是上火的一個明顯癥狀，主要就是由于身熱導致的口渴。
