為什么有些人總是感覺到疲勞、無精打采，還有些人沒吃多少就是瘦不下來，小編覺得這和我們體內(nèi)濕氣太大有關(guān)系。那么濕氣重怎么辦呢?去濕氣的方法有哪些呢?濕氣重有什么危害呢?下面小編給大家介紹下吧。
一句話是這樣說的，“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。”其實這句話的主要就是形容身體濕氣重導(dǎo)致人沒有精神，從而影響到我們正常的生活。
那么你知道人體有幾級濕氣存在嗎?怎樣可以逼出體內(nèi)的濕氣?
一、看看您在濕氣的幾級
一級寒濕：在表皮
皮膚騷癢，長濕疹。
二級寒濕：在肌肉
酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰酸乏力，關(guān)節(jié)酸困。
三級寒濕：在骨骼，即是骨寒濕
肩周炎，頸椎病，肩痛硬，腰痛，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，變天關(guān)節(jié)就痛。
四級寒濕：在臟腑
子宮、卵巢、睥胃、肺。
五級寒濕：在身上
(腫瘤)切了又長，長了又切的。
二、逼出濕氣的穴位
1、神闕穴
位置：臍中部，即肚臍眼處
按摩手法：順時針揉動腹部，也可點燃艾炷來灸熏穴位;使用艾盒，將其點燃后固定在腹部20分鐘，注意溫度不要太燙。
功效：該穴位受濕氣入侵，則脾胃不適、腹脹、大便粘膩，腹部本身就要以保暖為主，刺激神闕穴有助于健脾祛濕、強(qiáng)健身體。
