酒熬醋

　　一斤老陳醋加半斤谷酒。倒在土瓷缽內(nèi)，放在微火上熬，水分揮發(fā)后，缽底留下一層黑色膏子，待冷卻后，用勺子挑一點涂在消毒紗布上，再敷在頸椎疼痛處，用膠布貼住。

　　24小時換藥，一缽可貼七八次。酒熬醋治頸椎病朋友的確有特效，俗話說偏方治大病，不妨一試，只有益處。

　　治頸椎病的藥方威靈蓯蓉湯(丸)

　　組成：威靈仙15克，肉蓯蓉15克，熟地15克，青風(fēng)藤15克，丹參15克。

　　主治：頸椎，腰椎及足跟骨質(zhì)增生，老年骨關(guān)炎疼痛等。

　　用法：每日1劑，煎2遍和勻，日2次分服。或研末煉蜜為丸，每粒10克，每服1粒，日2次。

　　緩解頸椎病體操

　　舉頭望月：人站立，雙腳與肩膀同寬，雙手放在背后，目光直視前方，緩緩抬頭，上抬到大限度時停留3~5秒鐘。

　　低頭探海：雙手叉腰，頭盡力向前伸展，并慢慢向下，在低處停留3~5秒鐘。

　　轉(zhuǎn)體望跟：頭隨身體大限度地向左轉(zhuǎn)或右轉(zhuǎn)，看自己的腳后跟。雙手隨身體轉(zhuǎn)動方向擺動。

　　回旋雙肩：雙手叉腰，雙肩向前和向后轉(zhuǎn)動。

　　以上這些動作平時有空也可以結(jié)合練，可以緩解頸椎病癥。持之以恒就能看到成果哦!

　　其他療法

　　1、針刺通絡(luò)鎮(zhèn)痛法

　　針刺取穴原則為局部取穴和循經(jīng)取穴相結(jié)合為主，根據(jù)辨證結(jié)果配合相應(yīng)穴位。應(yīng)選取頸椎棘突旁的壓痛點，或者圓形及條索形陽性反應(yīng)點，配以風(fēng)池、大椎、肩井、天宗、列缺、中渚、后溪為主穴，每次針刺3-4穴。

　　2、推拿整脊法

　　患者保持安靜狀態(tài)，全身放松，呼吸調(diào)勻，醫(yī)者全神貫注，從丹田運氣，力到達雙臂通過肘部終到達雙手，為患者施力。該手法分為舒筋解痙類和整復(fù)松粘矯正類。

　　3、中藥治法

　　用防風(fēng)、土鱉蟲、紅花、澤蘭、木香、三凌等制成活血、消炎止痛膏藥在患者頸部、肩背部貼敷12-24小時，每日更換1次，連續(xù)使用不超過10次，皮膚過敏患者禁止用此方法。

　　結(jié)語：通過上文的介紹，小伙伴們應(yīng)該對頸椎病有了一定的了解了。長時間低頭或者長時間盯著電腦屏幕都是不好的習(xí)慣，現(xiàn)在大家就行動起來吧，改掉壞習(xí)慣，讓身體輕松健康起來。