調養五臟的養生茶

　　紅顏養心茶

　　心臟主血脈，是指心氣能夠推動血液的運行，而臉部又是毛細孔血管密集的部位，因此心臟功能盛衰都能從臉部的色澤表現出來，心氣若旺盛，則臉部皮膚紅潤有光澤，若心氣不足，則臉部皮膚黯淡無光澤。紅顏養心茶能使心氣旺盛，皮膚光澤。

　　材料：桂圓肉60克，去核紅棗3個。

　　泡法：加約500毫升熱開水浸泡出味道即可。

　　功效：養心補血，滋潤皮膚美顏。

　　杞菊養肝茶

　　肝可調血流量和全身氣流，使氣血平衡;若肝失職，氣血不調，血行不順暢，則臉部較偏青色或出現黃褐斑。肝血不足臉部缺少血液滋養，皮膚會顯得黯淡無光，眼睛干澀。常喝杞菊養肝茶可調氣血，使臉上有光澤。

　　材料：菊花、枸杞各10克。

　　泡法：加約500毫升的熱開水浸泡出味即可，加些冰糖風味更佳。

　　功效：補肝養血明目，澤膚去斑。

　　黨參補脾茶

　　脾為氣血生化之源，脾臟功能若順暢，則氣血旺盛，臉色紅潤有光澤，皮膚彈性好。反之，則容易出現面色萎黃，精神不濟。經常喝黨參補脾茶可以生氣血、潤肌膚。

　　材料：黨參20克，茉莉花3克，去核紅棗3個。

　　泡法：加約500毫升熱開水浸泡出味道即可。

　　功效：養胃健脾，潤膚，抗衰老。

　　人參補肺茶

　　中醫認為肺主氣，管理呼吸功能，全身的氣血津液需通過肺的調節，才能輸布全身，外達皮毛。若肺的氣運調節失去平衡，時間久了肌膚會干燥，面容憔悴而蒼白。有此表現的人可常喝人參補肺茶。

　　材料：東洋參12片，麥門冬10粒。

　　泡法：加約500毫升熱開水浸泡出味道即可。

　　功效：補肺調氣抗氧化，滋潤皮膚。

　　首烏養腎茶

　　中醫認為腎為先天之本，人體生長、發育之源，腎氣充沛時，肝也得到滋養，五臟功能正常運行，氣血旺盛，容光煥發。若腎氣虛衰弱時，臉色晦暗，易掉發，易健忘，未老先衰。這類人宜喝首烏養腎茶。

　　材料：何首烏20克，枸杞10克。

　　泡法：加約500毫升熱開水浸泡出味道即可。

　　功效：補腎，抗氧化，降膽固醇。

　　結語：五臟養生的方法都是不一樣的，我們可以根據佳的時間來對應做養生工作，同時五色也和相應的五臟對應，如果我們哪個臟器出問題了，可以通過五色來進行食補哦。