補腎似乎是眾多男性朋友都在做的事情或是準備做的，而補腎的方法也是非常的多，其中比較受到人們歡迎的就是吃藥或是一些食物，那么男人吃什么補腎呢?今天小編就為大家介紹一下補腎的中藥、適合夏季的補腎藥膳等知識吧!>>>飯前吃一物竟能多活20年
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夏季補腎的藥膳
藥膳食療對于我們健康的幫助是非常有效的，而在夏天這樣一個適合男人補腎養生的季節，吃點什么中醫藥膳，才能幫男人有效補腎壯陽呢?下面就來為您介紹夏季中醫藥膳，男人有效補腎壯陽!快來吃吃看吧!
杜仲羊腰
材料：羊腰子一只、生姜2片、紅花油一勺。
做法：將羊腰子用水泡，祛除異味，然后切片。杜仲過水洗，祛除雜質。先將一勺紅花油溫六成熱時切入生姜兩片爆鍋，之后把羊腰放入鍋中翻炒2分鐘，再把杜仲放入，同時加一碗水，小火煨30～40分鐘，出鍋前放適量鹽和味精。將羊腰帶湯一起食用。
功效：杜仲、羊腰皆可以補腎助陽，對陽痿、腰膝酸軟等癥狀起調理作用。
首烏肝片
材料：鮮豬肝250克，首烏液20毫升，水發木耳25克，青菜葉少許，紹酒鹽、、醋、淀粉、鮮湯、醬油、蔥、姜、蒜、油適量。
做法：首烏煎湯濃縮，取20毫升藥液備用，豬肝剔筋洗凈切片，姜、蔥、蒜洗凈，蔥姜切絲，蒜切片，青菜洗凈控干。豬肝片放入首烏汁內浸蘸(取一半首烏汁)，加少許食鹽，放適量淀粉攪拌均勻，另把剩余的首烏汁、醬油、醋、紹酒、濕淀粉和鮮湯兌成滋汁。炒鍋置大火上燒熱入油，待油熱放入拌好的豬肝片滑透，用漏勺淋取余油，鍋內剩少量油，下入蒜片、姜末略煸出香味下豬肝、水發木耳，暴炒數分鐘，將青菜葉入鍋翻炒數次，八成熟時倒入滋汁炒拌均勻，出鍋前把蔥絲下鍋，翻炒即下，起鍋即成。
功效：益精血，補肝腎，烏發明目。(首烏即能保肝，又可降脂、降壓;木耳有通利血脈之效，無病常吃也能健身益壽。
枸杞子紅棗粥
材料：枸杞子、紅棗、粳米。
