女性朋友有沒有被每月來一次的“好朋友”困惱著，有些人還會痛經，這種疼痛，是不能忍受的，月經不調是常見的婦科問題，那么該怎么辦呢?月經不調吃什么好呢?下面小編給大家介紹下中醫如何治療月經不調的。
目錄
5、八大食療方改善月經不調 6、調理月經不調的中藥
不同類型月經不調的調理法
月經不調是常見的婦科疾病，一般表現為月經周期不規律和經期出血量異常。
經過婦科專家多年的臨床經驗研究證明，造成現代女性月經不調的主要因素有：環境因素，個人生活因素，壓力情緒因素，疾病因素以及藥物影響因素等。患上月經不調怎么辦?不用慌，可以先到醫院檢查確定病因，然后根據自己的體質來進行治療和調理。不同體質的女性有不同的治療方法：
1、體質虛弱型：一到經期前，腳就會浮腫，容易疲勞，且腰酸背痛，不太有食欲，容易感冒或拉肚子。幾乎不會有經痛現象，經血是淺紅色，有時量多有時量少，呈兩極化。經期短，若是并發貧血，月經就容易遲來。新陳代謝差，水腫嚴重，尤其下半身更是肥胖。
治療方法：一定要均衡飲食，多做些運動但是不能做激烈運動哦，還要增強我們的體質，早晨一定要吃，如果你想運動，好選擇吃過完后后去散步。
2、貧血型：經血顏色是粉紅色或淺紅色，經血很稀，經期很短。月經遲來的情況很嚴重，經常會拖到四十天以上。即使經期已經結束了還是覺得全身無力。
治療方法：平常不要用眼或用腦過度，睡眠要充足，日常飲食生活要注意補血。每晚十二時以前睡，若是睡不著可以喝杯熱牛奶。可以吃動物肝臟或其他補血食物。
3、怕冷型體質：一到經期，腹部就有受寒的感覺，經痛嚴重，一受寒會更嚴重，但是保暖會覺得舒服一點。經期通常都遲來，經期常會持續七天以上，經血暗紅色。
治療方法：平時一定要保暖，我們可以穿厚點的內衣或者厚厚的襪子，記住不要穿裙子，因為如果下半身受涼的話，痛經就會變得鋼架嚴重的，因此一定要吃溫和性的食物，平時還要盆浴或泡腳來驅寒氣。
值得一提的是，女性應該注意經期保暖，忌寒冷刺激的食物;平時注意休息，擁有健康的作息時間。飲食均衡營養，適量的運動增強體質;調節好自己的情緒波動，保持愉悅的身心。做到以上幾點對于月經的調理更有益處。
