三月不減肥,四月徒傷悲!而現在是減肥瘦身佳時間，相信很多女性朋友都開始行動起來了，那么你可知道你的瘦身方法是否有效果呢?同樣一種運動但對不同的人群而言效果卻是不同的，今天小編就給大家推薦一種適合大眾的瘦身方法——針灸瘦身!想減肥的朋友可一定要來看看哦!
針灸瘦身
無論誰對減肥瘦身都有著一套屬于自己的方法與措施!你可能聽過很多瘦身的方法，但肯定沒有全部試過，而且有些運動反彈的很厲害!今天小編就給大家推薦一種減肥瘦身效果很好的方法!而且不會反彈哦……
我們每個人都希望自己能夠變得身材苗條，怕哪天因為肥胖而不敢在人前走動。但是這些肥胖的人都苦于找不到一種合適的瘦身方法，讓自己來實現這個夢想。對此，中醫針灸理論為瘦身提供了一種安全、科學、高效的方法。
其實，在中國悠久的歷史文化中積淀而成的中醫針灸理論為瘦身提供了一種安全、科學、高效的方法。如果有說試過這種來自于祖國醫學的瘦身方法，他一定會為之感嘆。
對于針灸瘦身也不是人人都適合!尤其是一些敏感性體質的人群千萬要注意，不可隨便用針灸減肥。如想使用針灸瘦身必須先咨詢下!
這種方法適合于單純性肥胖的人，也就是說這種肥胖是因為飲食中能量物質過多，積累在體內轉化為脂肪所造成的肥胖。
另外肥胖的人應該是超過一定標準再應用針灸瘦身方法。界定特別肥胖的人有一個專門的指數，就是體重與身高平方的比值。如果這個比值在二十八以下，可以通過食物來進行調節，或者是通過運動來實現瘦身。只有這個指數超過二十八，才應該采用針灸的方法來瘦身。
為什么通過針灸能夠瘦身呢?這有三方面原因
一是針灸可以減緩胃腸的蠕動，使得胃的排空時間延長。這樣，食物在消化道內呆的時間就變長了，人也就不會出現餓的感覺。自然人的飲食量也就少了。飲食量的減少，就不會有能量轉化為脂肪，人體的脂肪蓄積也就減少了。
二是針灸瘦身時可以減少肥胖人群身內中的5-羥色胺的含量，能調動身體內的體液在內部進行雪揮燃燒脂肪，因為有研究證明5-羥色胺與人體的肥胖有著密切關系。
三是針灸可以刺激人體的下丘腦反饋系統，引起身體內發生產熱反應，增加人體脂肪的消耗。使人很快的瘦下來。
中醫針灸瘦身能幫助胖人實現瘦身夢想， 掌握方法，進行針灸，讓你有效健康瘦身。
針灸瘦身常用的5種方法
至于一般常用的針灸瘦身方式，古方中醫專家說，下列5種是常使用的方法：
一、耳針
耳穴：口、食道、十二指腸、饑點、內分泌、腦、胃。
操作：每次選1~2穴，以雙側耳交替方式扎針，每周耳針貼敷2~3次，10次為2個療程，而每次療程間隔5~7天。
二、體針〈之一〉
取穴：主穴為關元、三陰交。
配穴：依據辯證分型而取。
屬脾虛濕帶：內關、水分、天樞、豐隆、列缺、脾俞。
屬濕熱內盛：曲池、支溝、大橫、四滿、內庭、腹結。
