TIPS：
臨床上一般采納體重指數(BMI)、腰圍、脂肪率來判定肥胖程度。
BMI=體重(千克)/身高(米)2。BMI≥24為超重，BMI≥28為肥胖。
腰圍正常值，男性在85厘米以內，女性在80厘米以內。
脂肪率正常值，男性為15～20，女性為24～30。
如何才能讓你輕松針灸瘦腰中醫是我國古老的醫術，而中醫針灸同樣也是中醫里面的一朵奇葩，對于很多病癥針灸都可以發揮他的功效，當然瘦身也不例外，這可能就是古代的“瘦身藥”吧!當然在中醫針灸瘦身的時候還是有幾點是需要注意的，下面我們就一起來看看吧!
⑴ 辯證取穴：應根據病人的臨床特點，選擇適合的穴位。如食欲亢進、易饑餓者，應首選胃經;如體態虛胖、動則氣喘，可選擇肺、脾二經;如脘腹滿悶、肢體沉重，應選擇三焦經。
⑵準確定位：治療找穴時，好應用耳穴探測器或探測針在耳穴區尋找佳敏感點，然后將針對準敏感點，準確壓入，固定牢靠，輕輕揉壓直到有明顯的酸麻脹重的得氣感為止。
⑶ 嚴格消毒：整個操作過程應做到嚴格消毒，所有的針和器械均應浸泡在75%的酒精或消毒液中備用，防止發生感染或污染。
⑷ 定時按摩：埋針后，應在餐前半小時、兩餐之間、晨起和晚睡前都要進行按摩，每餐按摩15～30次，按摩時手法宜輕柔、用力均勻。
⑸ 增加運動：治療期間配合適當的戶外活動，如散步、慢跑等會使瘦身的效果更明顯。
溫馨提示：在治療過程中，可能會出現厭食、口渴、大小便次數增多、疲勞等反應，這些均屬于正常現象。因為通過針灸治療，機體的內在功能不斷調整，促使新陳代謝加快，能量不斷消耗，而出現一些臨床癥狀。等到機體重新建立平衡，這些癥狀就會消失。
