現在有很多肥胖的美女正在為減肥而苦惱，身上的肉真的是吃上去容易，減下來難啊。對于愛美的你怎么才能快速的減掉身上的贅肉呢?今天小編就給大家帶來中醫減肥理論，下面看小編的具體介紹吧。

　　無效又傷身危險減肥法

　　冬季就是一個容易讓人長肉的季節，為了達到減肥的目的，大家都想盡了各種各樣的辦法減肥，但是很多減肥方法都不能讓我們快速的減掉身上的贅肉，而且還會傷害身體健康。

　　中醫對于肥胖的認識早有記載，發生原因多與“濕、痰、虛”有關。中醫根據成因把肥胖分為以下幾類：

　　1、腹型肥胖：因肝氣過剩引起，多伴有便秘及高血壓傾向。

　　2、虛胖：因腎功能太強或太弱引起，多伴有月經不調、手腳冰涼等癥狀。

　　3、脂肪型肥胖：因血氣過盛引起，容易引發心臟病。

　　4、病態肥胖：因血氣不足，脾臟陽氣太盛引起，產后肥胖、激素性肥胖屬于此類。

　　5、氣胖：因三焦經異常引起，屬精神壓力型肥胖。

　　隨著人們生活水平的提高，加之許多人不注意飲食健康，肥胖的人群也越來越多。肥胖不僅影響著我們外在美，還嚴重的影響著我們的身體健康，所以減肥迫在眉睫。下面我們來看看時下常見的六種無效中醫減肥法吧。

　　一、胡亂吃藥減肥

　　一聽到什么減肥藥、減肥茶有效，就想盡辦法買來吃，也不管是否來路不明、有沒有合格證。要知道來路不明的減肥藥多為下列成分：安非他命、類固醇，會造成無法彌補的傷害。利尿劑造成脫水。瀉藥導致腸內菌的生態改變，讓大腸蠕動能力喪失形成永久性便秘。

　　二、震動機、碎脂機減肥

　　震動機和碎脂機從字面上就能看出，這些器材只能把脂肪震碎了，而并非讓脂肪消失，擊碎的小脂肪還是留在體內，根本不會消失。而且由于分布不均勻，容易產生表皮凹凸不平的現象。

　　三、吸煙減肥

　　很多會在飯前或空腹時抽一根煙，令胃部感到不適，從而沒有胃口吃東西。事實上用抽煙來減肥的人是得不償失的。這是一種嚴重傷害健康的減肥法，除了會讓肺部受損，空腹抽煙更會讓胃部血管痙攣而引發胃炎。

　　四、催吐減肥

　　專家曾把嘔吐減肥歸類為“極危險”的減肥方法之一。因為嘔吐時胃酸會傷害食道、喉嚨和牙齒，讓人感到全身不適，更會導致皮膚粗糙。如果養成想吐就吐的習慣，很可能會導致貪食癥、厭食癥。

　　五、斷食減肥

　　眾所周知，不吃東西肯定不會長肉。但是長期下來，會導致人體營養素缺乏，基礎代謝減慢。而且等身體習慣后，即使不吃東西，體重也無法下降。而一旦恢復飲食后，會快速反彈，甚至比原來更胖。

　　六、杜絕淀粉類食物

　　人們通常都認為淀粉類食物里所包含的碳水化合物是讓人發胖的主因。完全杜絕淀粉類食物，會導致營養失衡，失去一整天的活力與元氣，身體能量不足。其實部分淀粉類食物含有高量的纖維，吃下不僅容易有飽足感，并有食療的效果，如芋頭、地瓜等。

　　結語：通過小編上面的通過中醫減肥的小竅門，使用中醫減肥幾乎沒有副作用，現在不管是減肥還是治療疾病更甚至是養生，絕大多數人都會選擇中醫，這個冬天養生選擇中醫絕對不會錯呦，趕快來試試小編的推薦吧。