3、口感區別

　　仙草和龜苓膏在口感上也有著明顯區別，雖然它們的外觀十分相似，但它們的口感卻有著天壤之別，因為仙草是用植物仙草提取出的植物膠質制成的特殊食品，它具有濃郁的青草香氣而且帶有淡淡的甜香。而龜苓膏是用多種中藥材熬制成的藥膳食品，它保留了中藥中的大部分營養，而且治好以后的龜苓膏會有明顯的苦味，中草藥的味道也特別濃。

　　4、作用區別

　　仙草和龜苓膏在作用上也有很大區別，仙草多會被人們當作休閑食品來食用，吉林高的藥用價值卻特別高，平時女性出現不孕不育時都會吃龜靈膏來調理，另外人們出現免疫力低下或者食欲不振，以及身體虛寒時，也可以吃龜靈膏來調理，它能有效增強人類身體的素質，而且能預防多種常見疾病發生，對維持人體健康，增長人體抗病能力有極大好處。

　　龜苓膏的食用禁忌

　　1、龜苓膏的副作用

　　正常食用龜苓膏是不會對身體產生副作用的，大家可以放心，因為龜苓膏是用多種中藥材熬制而成的，是中國的傳統藥膳食品，它能清熱降火，也能加快身體的新陳代謝，但是不會對身體形成傷害。不過龜苓膏有一些藥用成分，過量食用對人類身體是極為不利的。

　　2、哪些人不能吃龜苓膏

　　龜苓膏是一種性質溫和的保健性食品，它適合所人有群食用，特別是女性更應該多吃一些，它能幫助女性調理氣血，也能調節內分泌，對面部的色斑和痘痘都有不錯的消除功效。另外中老年人群也可以多吃一些龜苓膏，可以起到預防三高延緩衰老的作用。

　　3、吃龜苓膏的注意事項

　　龜苓膏雖然適合所人群食用，但是一些特殊時期和特殊人群在食用時還需要多加注意，像女性的生理期，就不能吃龜苓膏，以免誘發痛經，另外胃功能不全和身體比較虛弱的人群也要少吃龜苓膏，它性質寒涼，這些人群食用以后會加重身體負擔，影響身體健康。

　　結語：相信大家都對仙草和龜苓膏有了一定的認識，能夠很好的區分它們，龜苓膏的藥效作用是非常好的，平時吃一些龜苓膏，對我們的健康起到很大的好處，但是要注意吃龜苓膏的時候要注意以上的一些禁忌。