三七是常見的藥材，我們平時(shí)的生活當(dāng)中也有聽說過三七，對(duì)它有一些了解。三七可以制成三七粉。那么，三七粉的正確吃法是什么呢?三七粉有哪些功效與作用?下面就跟小編一起來看看吧。

　　三七粉的正確吃法是什么

　　生吃

　　一般來說，一天服用3-5克，要多次服用，一次大概是1-2克。有外傷出血的時(shí)候可以適當(dāng)用三七粉敷傷口，這樣可以止血。

　　主治：跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥。并可防治冠心病、高血脂、高血壓等。

　　熟吃

　　主治：補(bǔ)血、活血、用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。

　　吃法：包裝內(nèi)附送的小量勺為1平勺3克，正常情況下一次熟吃三七粉為3克，用溫開水兌服，早晚各一次效果更好。也可在吃飯時(shí)用雞湯或排骨湯兌服，治療效果更佳。

　　美白祛斑

　　吃法：每天3-5克三七粉，分兩次直接用溫水或者牛奶等沖服即可。每天服用的量無需大，重要的堅(jiān)持長期服用，三七粉屬于“藥膳同源”純中藥才，長期服用沒有任何的副作用。

　　功效：三七粉能夠美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加熱后會(huì)破壞三七中的三七多糖等活性成分，所以要達(dá)到美白效果，需“生吃”三七粉，不能加熱后在服用。

　　預(yù)防和治療高血脂

　　吃法要看個(gè)人情況，根據(jù)具體的情況來定。高血脂的癥狀不是很嚴(yán)重的，或者死用來預(yù)防的，每天用3-5克生三七粉，分兩到三次，用溫水沖服。

　　功效：三七被稱之為“血管的清道夫”，能夠有效降低血液黏稠度、擴(kuò)張血管，對(duì)預(yù)防和治療高血脂、動(dòng)脈硬化、粥樣硬化等心腦血管病有很好的作用。

　　補(bǔ)血

　　吃法：三七烏雞煲、三七藕汁蒸雞蛋、田七靈芝煲雞的做法和功效、三七根須燉雞、三七泡酒等。

　　功效：藥膳(一周三次，效果更佳)，這種方法屬于熟吃。有強(qiáng)身補(bǔ)血、過度疲勞、貧血等功效。

　　三七粉的功效與作用

　　降低血壓

　　三七粉可以擴(kuò)張血管、降低血壓，改善微循環(huán)，還可以抑制血栓，促進(jìn)血栓溶解。可以預(yù)防冠心病、心絞痛、心機(jī)梗、高血壓等疾病。

　　促進(jìn)血液細(xì)胞新陳代謝

　　平衡調(diào)節(jié)血液細(xì)胞，增加骨髓紅細(xì)胞的數(shù)量和活性，達(dá)到促進(jìn)造血的功能，調(diào)經(jīng)養(yǎng)顏，美容祛斑的作用。