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鐵鍋炒菜能補鐵嗎
鐵鍋炒菜雖然可以補充一部分鐵，但是不容易被人體吸收，想要補充身體易吸收的鐵，還要從食物當中獲取，比如瘦肉、動物肝臟、黑木耳、大棗等。...
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頭發白吃什么好
年齡偏輕出現白發，推薦吃一些黑色的食物，比如黑芝麻、黑大米、黑棗、黑豆，用他們煮粥、熬湯堅持食用。...
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脫發吃什么好
脫發建議多吃一些抗壓力食物，含維生素B族的食物，比如瘦肉、豆類、牛奶、蔬菜水果等，還要多吃些黑色食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻等等，要實現食物的多樣化。...
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睡前喝水到底好不好
睡前一兩個小時可以適量補充一些水，可以是溫涼水，可以是礦泉水，可以是檸檬水，也可以是淡淡的蜂蜜水。...
熊苗 睡前喝水好嗎 晚上睡覺前喝水好不好2016-01-29 13:00 -
酸奶和酸奶飲料哪個更有營養
酸奶是主要成分是生鮮牛奶，而酸奶飲料則是水，酸奶可以補充優質蛋白，酸奶飲料只是加了糖的飲料，所以酸奶更有營養。...
熊苗 酸奶和酸奶飲料哪個更有營養健康 酸奶和酸奶飲料的區別2016-01-29 13:01 -
職場午睡姿勢應該怎樣
職場人士午睡，不能趴在桌上，可以放松坐在坐位上，閉目養神十五到二十分鐘。...
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痔瘡患者飲食上需要注意什么
痔瘡患者要戒煙限酒，同時保證充足睡眠，忌吃辛辣食物。使用無花果葉子煮水熏患病部位，對痔瘡非常好。...
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主食怎么吃能減肥
選擇主食時，一定要選擇無油的、能量低的來吃。可以用土豆代替一部分主食。這樣能起到一定的減肥效果，但是每一餐都要吃不低于150克的主食。...
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嘴唇干裂需要補充哪些營養
嘴唇干裂可以用維生素E膠囊咬破后抹在嘴唇上，還可以用棉簽沾一些橄欖油和蜂蜜抹在嘴唇上，平時還要多吃些含維生素A和維生素E的食物，還要補充水份。...
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最適合老年人吃的肉類有哪些
最適合老年人吃的肉，一個是禽畜瘦肉，一個是蝦、魚一類的海產品，不但能補充老年人需要的蛋白質和維生素A，還能補血且易吸收。...
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