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王世東：那么對于高血壓的這種食物和糖尿病的食物有共同之處，高血壓的患者如果他吃的這個食物是偏于能夠使他的腸胃通常的，那么這些食物都有利于血壓的下降。所以反應還有促纖維的，像蘿卜白菜，像我們全麥的饅頭或米飯，全麥的面包或者是富含纖維素的這些食物。那么這些食物都有利于血壓得到改善。當然低鈉的食物和低鈉的鹽也有利于幫助高血壓的患者。那么第三就是低脂肪的食物也有利于高血壓的改善。
（ 養生 ）
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