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糖化反應與年齡，膚質都沒有關系，是任何年齡都會面臨的問題，就像抗氧化一樣，我們一出生就開始被氧化，只是在我們年輕的時候，肌膚能夠進行正常的新陳代謝，能夠修復氧化，糖化等損傷。
但隨著年齡增長，肌體功能逐漸衰退，皮膚細胞很難輕松把這部分多余的游離糖代謝掉，糖化就變成了肌膚老化的重要原因，所以對于25歲以上的輕熟女來說，使用一些能夠抗糖化的產品是非常必要的，就和防嗮，抗氧化一樣，抗糖化也是全齡保養必需品，而甜食對于糖化的影響其實并不大，人體需要攝入固定的糖分來維持營養平衡，所以不要噎廢食，為了避免糖化就完全不吃含糖分的食品。
但是在飲食習慣上可以注意選擇一些相對健康的食品。比如同樣是甜食，水果富含的是果糖和營養，對于身體很有好處，而巧克力就是單純的糖分+油脂+可可。過量攝取就容易對肌膚和身體造成負擔，抗糖化的意思是通過各種手段，組織這種糖化反應的發生，延緩皮膚衰老。
（ 養生 ）
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