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牛雅娟：有的人是遇到不順心的事就想到喜歡用酒來解決問題，我們就叫他借酒消愁，因為確實是，就是當我們碰到困難的時候，喝酒能夠暫時性的麻痹我們自己，讓我們感到挺舒服的，然后好像暫時的問題就解決了，其實只是一種回避，他實際的問題還是在那兒呢。
另外長期喝酒也會導致抑郁情緒的發生，抑郁情緒也是酒依賴的一個危險因素，所以我們建議情緒不好的時候能夠找到一些科學的更適當的一種方式解決而不是用酒來解決，我們可以找朋友去聊一聊，或者是做一些運動，因為我們在運動的時候，我們身體里的一些神經遞質比如說多巴胺的增加會讓我們的心情會好一些。
另外我們也可以從一些事情中暫時的轉移出來，也能夠讓我們的心情得到一個緩解。
（ 養生 ）
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