冠心病患者冬季可以泡溫泉嗎

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有些病人在門(mén)診上經(jīng)常會(huì)詢問(wèn)我，我是冠心病患者，我能不能夠進(jìn)行那個(gè)泡溫泉的活動(dòng)，如果說(shuō)是一個(gè)穩(wěn)定的冠心病的患者，是完全可以進(jìn)行這個(gè)泡溫泉的。

泡溫泉要注意以下幾個(gè)方面，第一個(gè)就是要循序漸進(jìn)，也就是如果開(kāi)始泡溫泉之前，你先用手試一下池子的水溫，溫度適宜了再下水，首先先是雙腳進(jìn)入水中，然后再浸泡全身。

第二個(gè)就是浸泡的時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，一般是10-20分鐘為宜即可。

第三點(diǎn)就是在浸泡溫泉以后，不要立即去蒸桑拿，因?yàn)榻轀厝倪^(guò)程中，容易使水分流失，如果再蒸桑拿會(huì)使汗液隨體液排出，會(huì)加重一個(gè)口渴頭暈的等等現(xiàn)象。

第四個(gè)就是整個(gè)在泡溫泉的過(guò)程中，需要及時(shí)地補(bǔ)充大量的水分，因?yàn)槟阍谂轀厝倪^(guò)程中，毛孔是擴(kuò)張的，這樣容易水分流失，及時(shí)的補(bǔ)充水分，不容易血液粘滯，不容易發(fā)生心血管事件。

第五點(diǎn)就是要浸泡以后，需要用清水盡快的進(jìn)行淋浴，沖洗掉身上的一些殘留物質(zhì)，避免吸收。

總之在浸泡的過(guò)程中，第一浸泡不能過(guò)急過(guò)快，第二個(gè)浸泡不能過(guò)深，不要在溫泉池水中超過(guò)胸部這個(gè)以上的池水中浸泡10分鐘以上，第三點(diǎn)就是千萬(wàn)不要饑餓狀態(tài)下或者空腹?fàn)顟B(tài)下去浸泡溫泉。

（ 養(yǎng)生 ）

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