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睡姿不好會引發頸椎病嗎
杜琳：我們說睡眠一般來說基本上我們會保持八小時的一個睡眠。這是我們一個正常人需要的睡眠量。在睡眠的時候，人對外界的反應就降低了。
比如說我們低頭工作，40分鐘之后我們會覺得脖子累了。可是在我們睡覺的時候，這種不舒服的信號往上傳達的時候，因為我們大腦是休眠的，所以我們就感覺不到這種勞累的這種信號。
所以當你清醒的時候，你覺得累了的時候，你會及時的更換某些姿勢。但是如果你在睡眠的狀態下，這種信號你意識不到，那么你換姿勢的頻率和程度就會減低。
一個長時間的保持一個姿勢的這種頸力性勞損，會誘發微小的出血、微小的損傷。所以說睡姿不夠正常是可以誘發頸椎病的，也是頸椎病引發的一個原因，也是頸椎病癥狀加重的一個原因。
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（ 養生 ）
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