方法二
材料
檸檬3片，涼開水500ml，蜂蜜3湯匙(45ml)。
做法
1.檸檬洗凈切片。
2.放入涼開水中。
3.調(diào)入蜂蜜攪勻即可。
小貼士
1.每天用三片檸檬的話，一個檸檬通常可以用5天。切片之后，放入保鮮袋或保險盒，冰箱冷藏保存一周之內(nèi)不會變質(zhì)。
2.如果僅做這款檸檬蜂蜜水，在購買檸檬時一次不要超過3顆，因為整顆檸檬在冰箱的保存時間也就3周。
3.涼開水，純凈水，礦泉水都可以哈。就是不要用生水!
4.一次多做點放冰箱冷藏，但喝前建議在室溫中放置5分鐘。尤其早晨起來空腹喝的時候，一定不要太涼。
5.冬季飲用的話，用60度以下的溫開水即可，不要用開水，否則會破壞蜂蜜的營養(yǎng)物質(zhì)。
6.檸檬雖好，但是對于胃寒氣滯，導(dǎo)致腹部漲滿不適，及虛寒引起的呼吸不暢，痰多的人都不宜食用。對于正處于傷風(fēng)感冒，咳嗽發(fā)燒的人，也不宜過多食用檸檬制品。
方法三
材料
新鮮檸檬，蜂蜜，水。
做法
1.新鮮檸檬切片(每次三至四片即可)，放入水杯中。
2.注入涼開水或者純清水，調(diào)入蜂蜜(個人認(rèn)為洋槐蜜的口感相對好些)。
3.放入冰箱冷藏至少兩小時，可以飲用。(早晨空腹喝時需把檸檬水提前從冰箱拿出20分鐘，以免刺激腸胃)。
4.剩下的檸檬用保鮮膜包好放入冰箱保鮮，一周內(nèi)不會變質(zhì)。
方法四
材料
檸檬，苦瓜，蜂蜜。
做法
1.苦瓜50克，檸檬30克，洋槐花蜂蜜10克(別用加工的蜂蜜，不但沒效果，還可能引起上火)，檸檬去皮，切小塊;苦瓜對切兩半，去籽，切小塊。
2.將苦瓜和檸檬放入榨汁機，出汁后加入蜂蜜調(diào)勻即可。
禁忌
1、由于富含果酸，經(jīng)期不要喝，以免腹痛。
2、不宜過酸，以免損傷牙釉質(zhì)(為此可切1-2片檸檬，還可加入一勺蜂蜜，涼或溫開水直接沖泡飲用。
3、由于檸檬pH值低達(dá)2.5，痰多、傷風(fēng)感冒、胃寒氣滯、腹部脹滿者、胃酸過多者和胃潰瘍者不易食用。不宜與阿司匹林同服。
4、喝檸檬水要適量，每天不宜超過1000毫升。
結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為你介紹的檸檬蜂蜜水的什么時間喝好，你們都明白了吧。這對于喜歡喝檸檬蜂蜜水的人來說，真是極好的。看了上面說的檸檬蜂蜜水的功效以及檸檬蜂蜜水的做法，想美容，想瘦身的朋友就更不容錯過了。
