落枕怎么辦
一夜好覺，早上起來卻發現自己落枕了，真的哭笑不得，事實上，落枕常常是由于我們夜里睡覺姿勢不正確引起的。睡覺落枕怎么辦，很多朋友都會有這樣的疑問，甚至還有些朋友哭著喊著去醫院咨詢醫生，我嚴重落枕怎么辦才能好??？其實，治療落枕的方法有很多，選擇適合自己的才是關鍵。本次的專題將從多個方面告訴大家肩膀落枕怎么辦，一起來看看吧。
相關疾病
- 中醫可有效治療落枕
- 落枕在人們的生活中一定大家有不少人都有過這方面的經歷，那么，落枕以后我們該怎么辦呢?接下來小編將給大家介紹一些中
- 運動療法有效治療落枕疾病
- 在平時睡覺的時候你有過落枕的現象嗎?關于落枕的一些治療的方法你知道嗎?接下來小編將給大家介紹一些有關落枕的治療的
- 老人預防落枕要選對枕頭
- 人到老年以后身體逐漸的衰竭，經常會出現多種不適，有些老年朋友經常還會脖子疼，很多人都以為是年老了才會出現這種癥狀
- 5個方法輕松解決落枕
- 想必很多人都有過落枕的經歷，大多數人應該都知道落枕是很痛苦的。早上起床后感覺莫名其妙的脖子疼痛，讓人抓狂。那
- 只要五招讓你擺脫落枕困擾
- 在我們身邊很多人都有落枕的經歷，有過落枕經歷的朋友應該知道那種難受的滋味。感覺整個脖子也動不了了，不知道大家發現
- 調理落枕的5大妙招
- 隨著生活水平的提高，但是也有很多的癥狀，落枕的人越來越多!你們知道落枕的癥狀是什么嗎，脖子落枕怎么辦呢，有什么好
熱門文章
-
落枕怎么辦 只要五招讓你擺脫落枕困擾2014-12-11 16:28在我們身邊很多人都有落枕的經歷，有過落枕經歷的朋友應該知道那種難受的滋味。感覺整個脖子也動不了了，不知道大家發現沒有?冬天落枕的頻率比較高。的確是這樣都填落枕的... -
落枕怎么辦 5個方法輕松解決落枕2014-12-09 16:11想必很多人都有過落枕的經歷，大多數人應該都知道落枕是很痛苦的。早上起床后感覺莫名其妙的脖子疼痛，讓人抓狂。那么該如何治療落枕最有效呢?我們要懂得一些生活方法... -
落枕怎么辦 老人預防落枕要選對枕頭2014-12-05 19:22人到老年以后身體逐漸的衰竭，經常會出現多種不適，有些老年朋友經常還會脖子疼，很多人都以為是年老了才會出現這種癥狀，其實這些癥狀很有可能是落枕惹的禍，那么，老年人... -
脖子落枕怎么辦 運動療法有效治療落枕疾病2014-08-28 17:43在平時睡覺的時候你有過落枕的現象嗎?關于落枕的一些治療的方法你知道嗎?接下來小編將給大家介紹一些有關落枕的治療的方法以及落枕的病發原因，希望這些小知識能給大家帶... -
落枕怎么辦 中醫可有效治療落枕2014-08-28 14:18落枕在人們的生活中一定大家有不少人都有過這方面的經歷，那么，落枕以后我們該怎么辦呢?接下來小編將給大家介紹一些中醫方面有關落枕的治療的方法，希望能給大家帶來幫助... -
落枕怎么辦 3大針灸療法緩解落枕癥狀2014-05-15 13:11落枕怎么辦？有沒有什么方法可以快速的緩解落枕癥狀？相信這些問題應該困擾著很多朋友。下面一起來看看具體方法。... -
落枕怎么辦 中醫教你3個方法治落枕2014-05-04 13:00落枕應該算的上是咱們生活中經常會遇到的一種現象，很多人應該都有落枕的經歷。那么落枕怎么辦才好呢?落枕了什么辦法最有效呢?... -
落枕怎么辦 中醫八種方法拯救脖子2014-02-19 18:16落枕是生活中常見的一個問題，落枕雖然不是什么大病，但是卻影響著我們的生活工作，一旦落枕，脖子會僵硬疼痛。... -
落枕怎么辦 中醫針灸穴位治療落枕2013-12-27 13:49落枕的高發季節，潮濕的天氣會使肌肉緊縮，加上睡眠姿勢不當，就落枕了。每當清晨一覺醒來發現渾身酸痛，跟個機器人似的，心情頓時不好。... -
如何預防落枕 不光要選對枕頭2013-11-29 15:33落枕是一種常見病，每個人都可能落枕。落枕通常表現為晨起后脖子疼痛，或是頸部活動受限。那么落枕可以預防嗎?落枕了該怎么辦?下面就一起來看看落枕的原因及治療落枕的方...
-
落枕的原因 5大因素導致女人天冷易歪脖2013-11-22 11:07很多人都有過這樣的經歷，早上起來脖子歪了，稍稍一動就疼痛難忍。那么落枕了該怎么快速淮街疼痛呢?落枕又是什么引起的呢?今天我們就帶大家一起來了解一下，天冷女人容易... -
健康一身輕：付國兵講落枕是頸椎病的信號2013-08-05 12:23落枕是小病但帶給我們的危害是很大的，一不注意就會引起頸椎疾病，日常脖子落枕怎么辦才好?我們應采取怎樣的措施?造成落枕的根本原因有哪些?今天付國兵老師通過健康一身...
-
落枕怎么辦 中醫的外治落枕療法效果超快2013-07-30 11:19落枕是我們日常生活中的常見病之一，也是容易得的疾病之一，落枕的朋友應該都有感觸，落枕之后疼痛難忍，接下來小拜年就教大家中醫自治落枕的方法，很有效果。 落枕怎么辦... -
20130523貴州衛視養生：李智講落枕怎么辦2013-05-23 09:46生活當中如果你睡覺的姿勢不正確從而導致落枕，落枕了我們應該怎么辦呢?今天我們請來了李智做客貴州衛視養生給我們講解落枕怎么辦。 本期節目請到的嘉賓是北京同仁堂(集...
-
20130519山東衛視養生節目：陳紅講解落枕怎么辦2013-05-19 09:20落枕是個特別難受的事情，不敢做大幅度運動，連回個頭都疼的要命，您是不是也有這種經歷呢，下面，我們的陳紅醫師便會告訴我們落枕該怎么辦，他可是一位擅長手法治療各種軟...
精彩推薦
- 落枕是生活中常見的一個問題，落枕雖然不是什么大病，但是卻影響著我們的生活工作，一旦落枕，脖子會僵硬疼痛。
- 落枕應該算的上是咱們生活中經常會遇到的一種現象，很多人應該都有落枕的經歷。那么落枕怎么辦才好呢?落枕了什么辦法最
- 落枕怎么辦？有沒有什么方法可以快速的緩解落枕癥狀？相信這些問題應該困擾著很多朋友。下面一起來看看具體方法。
落枕怎么辦知識
落枕十分的難受，有這種情況的人，通常第一時間就會想知道落枕怎么辦。其實，治療落枕的穴位只要掌握了，今后再落枕你也不用怕，下面一起看看吧。
落枕怎么辦
1、手法治療①拇指按揉肩井、肩中俞等，以酸脹為度，同時令患者緩緩轉動頸項，使肌肉放松。②用小幅度捏揉法捏揉頸項及患肩，或彈撥緊張的肌肉，重點為壓痛點，使肌肉逐漸放松。③gǔn頸項及肩背部肌肉，進一步緩解肌痙攣。④按揉、彈撥、gǔn動過程中，適當配合數次頸部屈伸、側屈及左右旋轉等被動活動，以改善頸部功能。旋轉活動可在用雙手用力拔伸頸項的狀態下進行，緩慢左右旋轉頭頸10次，以活動頸椎小關節。⑤頸椎斜扳法，適用于椎旁壓痛明顯和棘突偏歪者，以糾正頸椎小關節錯縫。
2、湯劑羌活勝濕湯加減。羌活9克，獨活9克，藁本6克，防風6克，甘草6克，川芎9克，蔓荊子6克，葛根9克，桂枝9克，防風9克。每日1劑，分2次溫服，連服3劑。
3、中成藥七厘膠囊，每次0.5~1克，每日2~3次。三七傷藥片，每次3~6片，每日3次。活血止痛膠囊，每次0.5克，每日2次。
4、貼敷療法選用701跌打鎮痛膏、奇正消痛貼膏、麝香壯骨膏等敷貼患處。
5、拔罐療法在項背部閃罐或留罐20分鐘。注意不要出現燙傷及起皰。
治療落枕的穴位
1、點壓承山穴
承山穴在小腿中間，小腿兩側腹肌的下方，你伸小腿時稍微用力，就出現小腿腹肌，就在腹肌的交角處，還不明白，自己百度看下圖，一般來說有一側的穴位是比較痛的，就重點點比較痛的一邊 ，一般指壓到15到20分鐘，壓的同時輕輕轉動你的頸部，幅度由小到大。
2、掐合谷穴
用大拇指掐痛側的合谷穴到酸痛，同時也要緩慢活動頸部2分鐘，對于輕微患者是很有效果的，合谷穴位于拇指食指合攏，在肌肉的最高處。
3、彈撥手三里
落枕的人痛側的手三里部位的肌肉會發硬!并且很敏感，輕輕揉撥都很酸痛，永大拇指揉撥痛側手三里 1到2分鐘 手三里位于手肘橫紋處下2寸(稍外側) 2寸也就是你的三個手指合并的寬度。
4、擊打肩井
用不痛的一邊手掌擊痛側肩井 3到5次，同時活動肩部，不知道肩井，就擊打肩膀中間部分就行，能明顯的感覺到酸痛的。
5、按風池穴
用大拇指按風池穴約一分鐘，風池穴位于后頸中間凹陷處往外側2寸，也就是頭額后面大筋的兩旁與耳垂平行處。
一般來說，點完以上的穴位，自己活動活動，都能有效解決落枕問題。
熱點推薦
- 針灸穴位治療落枕
- 落枕的高發季節，潮濕的天氣會使肌肉緊縮，加上睡眠姿勢不當，就落枕了。每當清晨一覺醒來發現渾身酸痛，跟個機器人似的
