吃香蕉的好處
香蕉是我們日常生活中常見的一種水果，它含有豐富的膳食纖維、鉀、磷等營養成分，具有緩和情緒、提高工作效率、降低疲勞等作用。肉中含去甲腎上腺素，有抑制真菌、細菌之功效，對人體有著一定的好處。那么，你知道香蕉不能和什么一起吃嗎？孕婦能吃香蕉嗎？香蕉減肥法有哪些呢？下面大家就和小編一起來了解一下香蕉的知識吧！
相關水果
- 芒果是乳腺癌的克星
- 芒果有祛疾止咳的功效，對咳嗽、痰多、氣喘等癥都有輔助食療的作用。芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的藥理作用。
- 揭開葡萄隱藏的秘密
- 酸酸甜甜的葡萄是很多的人的最愛，很多人還會把大量的葡萄制成葡萄干，保存起來，留著以后慢慢食用。那么哪些人不宜吃葡
- 橙子美容護膚的妙用
- 橙子和橘子是屬于兩種水果，不過很多人都會將橙子和水果混淆了，這樣也是屬于一種飲食誤區。那么孕婦候可以吃橙子嗎?
- 番石榴竟能抵抗糖尿病
- 番石榴是一種熱帶水果，尤其在臺灣非常有名，臺灣人都稱作芭樂，是一種非常有營養的水果。那么你知道番石榴怎么吃才最有
- 楊桃的美味做法大全
- 楊桃能減少機體對脂肪的吸收，有降低血脂、膽固醇的作用，對高血壓、動脈硬化等疾病有預防作用。那楊桃要怎么吃呢?
- 藍莓怎么吃最有營養
- 現在的許多水果是減肥女性的最愛，尤其是很多營養成分豐富的水果!藍莓就是其中的一種，那么，你們知道藍莓的功效與作用
熱門文章
-
吃香蕉的好處 多吃這種水果減少抑郁出現2019-02-13 16:41香蕉是常見的水果，經常吃香蕉對我們的身體有很多好處，它具有比較高的營養，生活中很多人都是直接吃香蕉的，但是香蕉的吃法不止這一種。多數的水果都有一些食用禁忌，... -
吃香蕉的好處 香蕉皮廢物再利用的方法2018-03-29 14:18香蕉是口感非常好的水果，軟糯甘甜，每隔年齡層次的餓人都可以吃。一般人都認為香蕉可以用來治便秘，其實不忍它的功效和作用還有很多。那吃香蕉的好處是什么呢?香蕉不... -
糖尿病人可以吃香蕉嗎 吃香蕉竟有這些好處2018-03-28 12:07在我們日常生活中，香蕉是比較常見的一種水果，有很多人都喜歡吃它，那你知道糖尿病人可以吃香蕉嗎?患有糖尿病的患者吃哦香蕉的話會有哪些好處呢，糖尿病患者在平時有... -
香蕉和棗能一起吃嗎 吃香蕉竟有這些好處2018-02-08 15:15在我們日常生活中，香蕉和棗是我們比較常見的食物，有許多人的都比較喜歡吃它們，它們的營養價值非常的好，那您知道香蕉和棗可以一起吃嗎,吃香蕉的好處有哪些呢，在平... -
感冒可以吃香蕉嗎 這點千萬要知道2018-01-31 16:55冬季氣候寒冷而干燥，是感冒的高發季節，這時候不管是大人還是小孩都有可能會感冒，那感冒可以吃香蕉嗎，，在感冒的時候吃什么食物能夠好的快些呢，接下來就和小編一起... -
香蕉和蜂蜜能一起吃嗎 這些食物遠離香蕉2018-01-24 17:00在我們日常生活中，香蕉和蜂蜜是我們比較常見的食物，有許多人都比較喜歡吃它們，男那您知道香蕉和蜂蜜能一起吃嗎，香蕉和日常生活中的哪些食物不能一起吃呢，您知道吃... -
吃香蕉的好處是什么 香蕉不能和這些一起吃2018-01-22 18:00香蕉是一種營養價值非常高的水果，在生活中是非常常見的。香蕉很好吃，有許多人都喜歡吃香蕉，并且吃香蕉對身體有好處，那么請問吃香蕉的好處是什么?香蕉不能和什么一... -
吃香蕉的好處 這些好處您看了就知道2018-01-22 12:41在我們日常生活中，香蕉是我們比較常見的一種水果，有許多朋友都喜歡吃它，它的營養價值非常的高，那您知道吃香蕉有哪些功效與作用嗎，有哪些人是不適合吃香蕉的呢，接... -
懷孕初期可以吃香蕉嗎 這些好處要了解2018-01-19 17:04在我們日常生活中，孕婦的飲食健康是非常中要的，孕婦在初期有些東西可以吃，但有些東西是不能吃的，那孕婦初期可以吃香蕉嗎，孕婦吃香蕉有哪些好處呢，在懷孕初期有哪... -
晚上可以吃香蕉嗎 香蕉不能這樣吃2018-01-18 18:52在日常生活中，香蕉是我們常見的一種水果，香蕉具有潤腸道的作用，有些人喜歡在晚上吃東西，那么晚上可以吃香蕉嗎，吃香蕉又有哪些好處呢，香蕉有哪些禁忌呢?接下來就... -
吃香蕉減肥嗎 吃香蕉居然有這么多好處2018-01-17 11:42香蕉是一種營養價值非常高的水果，在生活中是非常常見的。很多在減肥的朋友都會有疑惑：在減肥的期間是否可以吃香蕉、香蕉對于減肥有沒有幫助。今天小編給大家講講吃香... -
香蕉和桃子能一起吃嗎 香蕉千萬要遠離這些食物2018-01-15 16:43香蕉和桃子都是生活中較為常見的水果，營養價值非常的豐富，受喜愛的程度也是不相上下。可是這兩者可以同食嗎?今天小編給大家講講香蕉和桃子能一起吃嗎、吃香蕉的好處... -
早上吃香蕉好嗎 吃香蕉居然有這些好處2018-01-15 14:15在日常生活中，早餐是人們一天中國最重要的一餐，早餐吃的東西會直接影響當天的精神狀態健康情況，那早上可以吃香蕉嗎，吃香蕉又有哪些好處呢，香蕉皮的作用又有哪些呢... -
香蕉的食用禁忌 吃香蕉的十大功效2017-12-14 10:44在日常生活中，香蕉是我們常見的而一種水果。而且想必大家也都知道，香蕉的營養價值很高。但是香蕉也不能過多的去食用它，那香蕉的食用禁忌有哪些呢?我們吃的時候需要... -
香蕉不能和什么一起吃 吃香蕉的禁忌2017-12-11 17:54香蕉是我們日常生活中經常會食用的一種水果，很多人都是比較喜歡吃的，其實在食用香蕉的時候我們也是需要注意一些飲食禁忌的，有些食物是不能和香蕉在一起搭配的，你們知道...
精彩推薦
- 香蕉是大家平時經常吃的一種水果，它的營養價值很高，有許多神奇的養生功效。那么你知道吃香蕉有什么好處嗎?
- 香蕉的營養價值豐富，特別是對于女性朋友來說，也是養生保養的好選擇，下面就和小編一起來詳細了解一下吧!
- 香蕉是人們日常生活中經常吃的一種水果，其營養價值非常高，且味道香甜，所以很多人愛吃。那么吃香蕉有什么好處?
吃香蕉的好處知識
香蕉，芭蕉科(Musaceae)芭蕉屬(Musa)植物，又指其果實。熱帶地區廣泛栽培食用。香蕉味香、富于營養，終年可收獲，在溫帶地區也很受重視。植株為大型草本，從根狀莖發出，由葉鞘下部形成高3～6公尺(10～20尺)的假桿;葉長圓形至橢圓形，有的長達3～3.5公尺(10～11.5尺)，寬65公分(26寸)，10～20枚簇生莖頂。穗狀花序大，由假桿頂端抽出，花多數，淡黃色;果序彎垂，結果10～20串，約50～150個。植株結果后枯死，由根狀莖長出的吸根繼續繁殖，每一根株可活多年。原產亞洲東南部：臺灣、海南、廣東、廣西等地區均有栽培。
食用價值
膳食營養
香蕉是淀粉質豐富的有益水果。味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛泄瀉者卻不宜。根據“熱者寒之”的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。
民間驗方更有用香蕉燉冰糖，醫治久咳;用香蕉煮酒，作為食療。近代醫學建議，用香蕉可治高血壓，因它含鉀量豐富，可平衡鈉的不良作用，并促進細胞及組織生長。用香蕉可治療便秘，因它能促進腸胃蠕動。
早餐午餐和晚餐分別吃一根香蕉，能夠為人體提供豐富的鉀，從而使得大腦血凝塊幾率降低約21%。
德國研究人員表示，用香蕉可治抑郁和情緒不安，因它能促進大腦分泌內啡化學物質。它能緩和緊張的情緒，提高工作效率，降低疲勞。
適宜人群
香蕉延年益壽，老少皆宜，是減肥者的首選。其適宜發熱、口干煩渴、喉癌、大便干燥難解、痔瘡、肛裂、大便帶血、癌癥病人及放療、化療后食用;適宜上消化道潰瘍、肺結核、頑固性干咳者食用;適宜飲酒過量而酒酲未解者食用;適宜高血壓、冠心病、動脈硬化者食用;同時，對便秘、消化不良等癥狀，有良好效果;適宜脂肪痢和中毒性消化不良者食用。
不適人群
1：體質偏虛寒者
香蕉性寒體質偏虛寒者最好避之則吉，像胃寒、虛寒、腎炎、也不要吃香蕉，以上幾種病人如果吃香蕉也不利于身體的健康。還有點懷孕期腳腫的患者，也最好是不要吃香蕉。
2：空腹的人
香蕉是可以促進胃腸道蠕動的，如果空腹吃就會造成腸胃的提前工作，長期空腹吃香蕉也不利于身體的健康。為什么不能空腹吃香蕉呢，因為空腹時腸胃中幾乎沒有可提供消化的食物，在空腹時吃香蕉就會加快腸胃的運動，促進血液的循環，增強心臟的負荷，容易導致心肌梗塞。
3：關節炎患和糖尿病患者
香蕉的含糖量是比較高的，會使血液循環減慢，代謝物堆積，如果關節炎和糖尿病患者不應該吃香蕉，否則會加重病情。
4：腎炎患者
腎炎患者也是不可以吃香蕉的，因為香蕉中含有大量的鉀、鎂元素，腎炎患者的派濾功能比較差，香蕉會使血液中的鈣鉀鎂比例失調，進而促進腎病的加重，所以腎病寒者最好是不要吃香蕉。
熱點推薦
- 香蕉嫩白面膜的做法
- 香蕉因為它的營養價值比較高，所以深受人們的喜愛，其美白功能也是很強大的。