菠菜
菠菜是我們生活中一種非常常見的蔬菜，營養價值豐富，具有養血、緩解頭痛等多種功效。此外，菠菜的做法有很多，可以涼拌也可以做雞蛋湯，炒雞蛋等，那么菠菜不能與什么同吃呢？孕婦可以吃嗎？帶著這些疑問下面就小編為大家解答吧。
相關植物
- 吃油菜可降血脂
- 油菜是十字花科植物油菜的嫩莖葉，原產我國，顏色深綠，幫如白菜，屬十字花科白菜變種。南北廣為栽培，四季均有供產。
- 生菜的營養價值
- 營養價值1、生菜中含有膳食纖維和維生素c，有消除多余脂肪的作用，故又叫減肥生菜；生菜2、因其莖葉中含有萵苣素，故
- 胡蘿卜的營養價值
- 胡蘿卜中有豐富的維生素B1、B2、鈣和鐵、磷等營養素，多食用能夠增強人體的抗癌能力，被稱為預防癌癥的蔬菜，美國科
- 芥菜的營養價值有哪些
- 芥菜是人們日常生活中經常吃的一種食材，它具有很高的營養價值，今天小編就帶你了解一下芥菜的營養價值吧。
- 莧菜的營養價值
- 莧菜是日常生活中經常吃的一種菜，那么你知道莧菜的營養價值嗎？今天小編就為你介紹一下莧菜的營養價值。
- 瑤柱扒娃娃菜
- 娃娃菜的日常生活中很常見的一種蔬菜，它的營養對于身體來說是非常有好處的，而且經常食用能夠起到一定的生理作用呢。那
熱門文章
-
菠菜的功效 吃這種蔬菜能美容養顏2020-02-20 18:13菠菜是一種很常見的蔬菜，多數的人都非常的喜歡，菠菜本身具有很多的功效，它到了我們的身體中可以預防貧血，還能夠減少便秘。菠菜的做法有很多，做出的食物都非常的美... -
菠菜的功效 常吃這種食物促進身體發育2020-02-18 18:22菠菜是一種很常見的蔬菜，相信大家在很多的食物中都會看到它，菠菜本身具有很多的功效，它到了我們的身體中能夠預防貧血的出現，還可以美容養顏。菠菜的做法有很多，做...
-
菠菜的功效 常吃這種蔬菜促進身體發育2020-02-11 19:37痛經可以說是比較常見的一種癥狀，多數的人在生活中應該都會遇到這個問題，一旦出現了痛經我們會感覺自己的身體比較難受，這個時候應該怎么辦?能夠引起人們痛經的原因...
-
菠菜的功效 常吃這種食物加快新陳代謝2020-02-10 15:38菠菜是一種很常見的蔬菜，多數的人都非常的喜歡，菠菜的功效有很多，它可以幫助我們促進生長發育，還可以預防便秘，關于菠菜的做法有很多，它做出的時候都非常的美味，...
-
菠菜的功效 想不到這種蔬菜能預防口角炎2020-02-04 17:26菠菜是一種比較常見的蔬菜，多數的人都非常的喜歡，菠菜本身具有很多的功效，它到了我們的身體中可以預防貧血的出現，還能夠潤滑腸道，菠菜的做法有很多，做出的食物都...
-
菠菜的功效 常吃這種食物減少貧血幾率2020-01-20 17:28相信大家對菠菜這種蔬菜應該不陌生，我們在很多的菜式中都會看到它的身影，菠菜具有很多對我們身體比較好的功效，它對預防貧血有很好的效果，關于菠菜的做法有很多，做... -
菠菜的功效 常吃這一物可以美容2020-01-16 17:56菠菜是含鐵很豐富的一種蔬菜，我們都知道想要改善貧血適合多吃，其實菠菜還有很多別的功效，對于健康是非常有益的。菠菜的做法有哪些?愛吃的人一定要學習一下不一樣的... -
菠菜的好處 吃這種蔬菜能改善情緒低落2020-01-15 16:39菠菜算是比較常見的一種蔬菜，大家在很多的菜式中應該都看到過它的身影，適當的吃一點菠菜能夠為我們的身體帶來很多的好處，能夠提高我們的視力。關于菠菜的做法有很多... -
菠菜的好處 經常吃這種食物可以減少貧血2020-01-08 15:51菠菜可以說是比較常見的一種蔬菜，多數的人都非常的喜歡吃，菠菜本身具有很多的好處，它能夠幫助我們預防貧血的出現，還可以促進腸胃蠕動，菠菜可以做成多種美味的菜式... -
菠菜的功效 經常吃這種蔬菜減少貧血癥狀2020-01-02 17:26我們應該對菠菜這種食物不陌生，人們會用菠菜做成很多的食物，菠菜本身具有很多的功效，它可以幫助人體預防貧血，還能夠潤腸通便。菠菜的做法有很多，做出的食物深受人... -
菠菜的好處 多吃這種蔬菜可以保護視力2019-12-30 15:46我們在很多的菜式中都會遇到菠菜，它是常見的食物之一，吃菠菜能夠為我們的身體帶來很多的好處，到了身體中能夠保護我們的視力，還可以促進消化，菠菜的做法有很多，每... -
菠菜的功效 常吃這種菜能美容養顏2019-12-26 10:57菠菜是一種很常見的蔬菜，不少人都知道這是一種含鐵很多的蔬菜，常吃能幫助補鐵，不過實際上菠菜的營養還不止如此，常吃它可以為我們帶來很多好處。但是吃的時候還要注...
-
菠菜的功效 多吃這種食物能促進身體發育2019-12-24 16:56菠菜是很常見的一種蔬菜，多數的人在生活中應該都會常吃。菠菜本身具有很多的功效，它能夠幫助我們預防貧血的出現，還可以潤腸通便。關于菠菜的做法有不少，每一種菜式... -
菠菜的功效 經常吃這種菜可以潤腸通便2019-12-23 14:51常見的蔬菜菠菜算是一種，我們在很多的菜式中都會遇到這個食物，菠菜本身具有很多的功效，它能夠有效的預防貧血，還可以預防人體發育。菠菜的做法有不少，每一種都非常... -
菠菜的功效 常吃這種食物可以促進生長發育2019-12-16 16:00菠菜是比較常見的食物，很多人都非常的喜歡，菠菜本身有很多的功效，它到了我們的身體中能夠預防便秘出現，還可以促進身體發育。菠菜的做法有很多，做出的食物都非常的...
精彩推薦
- 菠菜是我們非常熟悉的一種蔬菜，它具有補血止血和防治高血壓的作用。經常食用，能夠給身體補充營養元素，還能治療頭疼。
- 蔬菜已經是現在人飲食必不可少的一部分了，它們的營養豐富，功效廣泛，這也是人們喜愛它們的原因。
- 很多的蔬菜都可以用物美價廉來概括，菠菜也是一種大家常食的蔬菜，它不但可以為身體提供合理的營養，讓身體更加的強健。
菠菜知識
菠菜
菠菜(又稱田菜)屬莧科藜亞科菠菜屬，一年生草本植物，地生，平滑無毛，直立。全株光滑，柔嫩多水份，無粉。依據葉型和種子是否有刺可分為有刺種(又稱尖葉種)和無刺種(又稱圓葉種)兩大類。在中國栽培歷史悠久，其葉戟形或卵形，先端尖銳，葉柄細長，耐寒力較強，適宜越冬栽培。無刺種葉片卵圓形，肥大，多皺，先端鈍圓，葉柄短，其耐熱力強，產量高，適宜春季、夏季或晚秋栽培。
品種分類
秋菠菜：8-9月播種， 播后30-50天可分批采收。品種宜選用較耐熱、生長快的早熟品種，如犁頭菠、華菠1號、廣東圓葉、春秋大葉等。越冬菠菜：10中旬-11月上旬播種，春節前后分批采收，宜選用冬性強、抽薹遲、耐寒性強的中、晚熟品種，如圓葉菠、遲圓葉菠、華 菠1號、遼寧圓葉菠等。春菠菜：開春后氣溫 回升到5°C以上時即可開始播種，3月為播種適期，播后30-50天采收，品種宜選擇抽薹遲、葉片肥大的遲圓葉菠、春秋大葉、沈陽圓葉、遼寧圓葉等。夏菠菜：5-7月分期播 種，6月下旬-9月中旬陸續采收，宜選用耐熱性強，生長迅速，不易抽薹的華波1號、春秋大葉、廣東圓葉等。
化學成分
葉含鋅56～68毫克/公斤(干重)，葉酸1.22微克/克，氨基酸和葉黃素、β-胡蘿卜素、新-β-胡蘿卜素B、新-β-胡蘿卜素U等類胡蘿卜素、還含α-菠菜甾醇、豆甾烯-7-醇、膽甾醇以及甾醇酯和甾醇甙、萬壽菊素、菠葉素，和一種青紫色螢光物質2-乙酰基-3-對羥基苯丙烯酰基內消旋酒石酸。[
經濟價值
食用功效
1.菠菜味甘、性涼，入大腸、胃經。2.可補血止血，利五臟，通腸胃，調中氣，活血脈，止渴潤腸，斂陰潤燥，滋陰平肝，助消化。3.主治高血壓、頭痛、目眩、風火赤眼、糖尿病、便秘、消化不良、跌打損傷、衄血、便血、壞血病、大便澀滯。4.可用以治療貧血。
藥用價值
養血，止血，斂陰，潤燥。治衄血，便血，壞血病，消渴引飲，大便澀滯。①孟詵;利五臟，通腸胃熱，解酒毒。②《日用本草》：解熱毒。③《綱目》：通血脈，開胸膈，下氣調中，止渴潤爆。根尤良。④《醫林纂要》：斂陰，和血。⑤《陸川本草》：入血分。生血、活血、止血、去瘀。治衄血，腸出血，壞血癥。
熱點推薦
- 菠菜的營養價值
- 菠菜莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮，含有豐富維生素 C、胡蘿卜素、蛋白質。