羅漢果是一種名貴的中藥材，由于它食用起來非常方便，直接用熱水泡就能喝，因此家喻戶曉。其中，羅漢果的主要食用的方法就是泡，但是羅漢果個頭大，到底怎么泡水喝呢?羅漢果功效有哪些?我們一起來看看吧!
羅漢果功效有哪些
1、羅漢果含人體所需要的營養價值十分高，其中含有大量的維生素C、果糖、葡萄糖、糖甙以及蛋白質等。
2、羅漢果可以潤肺治咳，止渴作用，如果你因肺燥肺熱引起咳嗽，食用羅漢果很有效果。
3、羅漢果還有一個很特殊的作用，就是它的甜味，大家嘗過羅漢果的時候就知道它不是很甜，入口后卻感到無比甘甜，這就是因為它含有比蔗糖強300倍的甜味素，但卻又不產生熱量，十分適合患有肥胖、高血壓、糖尿病等不適宜吃糖者食用。
4、羅漢果可以對因腎上腺素引起的腸管松馳有解痙和抵抗作用，讓腸管自己恢復自發性活動，所以說羅漢果還能對腸管運動機能具有雙向調作用。
5、羅漢果是一種名貴藥材,性涼味甘,功能清肺潤腸。主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便秘等癥;對于治療急性氣管炎,急性扁桃體炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的療效,用它的根搗碎,敷于患處,可以治頑癬,癰腫,瘡癤等;果毛可作刀傷藥;用羅漢果少許,沖入開水浸泡,既可提神生津,又可預防呼吸道感染,常年服用,能延年益壽。羅漢果汁還可用于烹調,清香可口,羅漢果被人們譽為“神仙果”。
雖然很多人都知道很多人都知道羅漢果是一個好東西，購買后卻不懂如何吃，下面我們就來介紹一下羅漢果泡水的基本方法：
1、要選擇優質的羅漢果,羅漢果干果外觀棕黃色，完整，不裂不破，絨毛多的為佳。看羅漢果是否有烤焦現象。果心不發白，不顯濕狀。拿起羅漢果搖一搖，搖不響為佳。
2、把用來泡水的羅漢果敲碎后分成幾份，分量的多少取決于水杯，或是水壺的大小，太少則味道偏淡，太多則味道太甜。
3、就是泡水了，將羅漢果放入水杯或水壺，取沸水沖入，數分鐘后即可飲用。如果用于治療咽炎，可在其中加入點生。
羅漢果泡水喝的副作用
第一：長期服用羅漢果泡水喝容易導致腸胃功能下降
專家告訴我們，短期之間服用羅漢果泡水不僅對身體沒有害處，同時還可以調劑腸胃功能。但是如果長期服用，很容易導致我們的腸胃功能下降，甚至有可能引發一些連鎖的疾病。特別是對于一些身體體質比較敏感并且體質過于寒涼的人群來說，小編并不建議服用羅漢果泡水，這對于身體傷害比較大。如果想要服用羅漢果泡水，那么好能夠先咨詢專業的醫生或者是營養師，選擇正確的服用量以及服用方法，這樣才能夠為快速的調整好體質。
