在懷孕的時(shí)候有很多的食物都是不建議吃的，相信即使沒(méi)有懷過(guò)孕，大家也在平時(shí)有所耳聞吧!因?yàn)樵袐D的比較特殊的一個(gè)群體，所以吃東西的時(shí)候也要特殊對(duì)待。孕期要注意什么?如果你還對(duì)此不了解，不妨看一看今天小編整理的文章內(nèi)容吧!
腌菜
孕期不建議吃腌菜，雖然說(shuō)孕婦在沒(méi)有胃口的時(shí)候，常常會(huì)想吃點(diǎn)重口味的，但是腌菜絕對(duì)不是好的選擇。因?yàn)殡绮酥械柠}分是很多的，而且外面買的腌菜還會(huì)有很多的防腐劑之類的成分，常吃對(duì)于心臟不好，還可能會(huì)導(dǎo)致癌癥，一定要注意了。
魚(yú)干片
魚(yú)干片是很多人在休閑的時(shí)候愛(ài)吃的一種零食，由于是肉做的，所以吃起來(lái)很飽腹，而且味道也比較好。但是如果是孕婦，那么魚(yú)干片就不建議吃了。因?yàn)轸~(yú)干片是很干燥的，吃的是還會(huì)導(dǎo)致胃液被稀釋，可能會(huì)造成消化不良的情況。
糖果
糖果本身就不是什么健康的食物，即使沒(méi)有懷孕都不建議常吃，懷孕了之后就需要更加注意了。孕婦體內(nèi)的雌激素是比較高的，如果這個(gè)時(shí)候吃太多的糖，可能會(huì)造成牙齒的健康受到威脅，而且還可能會(huì)引起發(fā)胖以及血糖升高等問(wèn)題。
腌制食物
在這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該少吃酸洗類的食物，主要是因?yàn)檫@些食物在酸洗的過(guò)程中會(huì)被破壞和損失。無(wú)鹽食物中含有很豐富的亞硝酸鹽，這個(gè)物質(zhì)到達(dá)我們身體之后就會(huì)可產(chǎn)生亞硝胺。如果孕婦經(jīng)常食用鎮(zhèn)邪食物，那么會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形。
含鉛食物
像是皮蛋和爆米花就是含鉛比較高的食物，如果我們的身體鉛的含量比較高，這樣就影響人體對(duì)多種微量元素的吸收，像是鈣，鋅，鐵等，長(zhǎng)時(shí)間下去就會(huì)造成嬰兒腦部的細(xì)胞出現(xiàn)多種問(wèn)題。
濃茶
濃茶中含有較多的咖啡因，氟和單寧酸，咖啡因會(huì)增加，孕婦的心率和排尿次數(shù)，增加孕婦心，腎負(fù)擔(dān)，氟會(huì)對(duì)胎兒骨骼發(fā)育產(chǎn)生影響，鞣酸會(huì)阻礙鐵的吸收，導(dǎo)致懷孕期間缺鐵性貧血。
咖啡
咖啡絕對(duì)不是一種適合孕婦飲用的飲品，因?yàn)榭Х壤锩婧写罅康目Х纫蛞约翱蓸?lè)堿，被吸收消化后五分鐘內(nèi)就可以到達(dá)身體的各個(gè)器官，從而提高胃酸尿量，而且還會(huì)刺激中樞神經(jīng)，容易導(dǎo)致孕婦心跳加快，血壓高，出現(xiàn)頭暈惡心等情況，嚴(yán)重的還會(huì)傷害胎兒大腦和心臟、肝臟。
