做法：大棗、糯米洗凈，放入藥汁中小火煮成粥，吃的時候放糖調味。
紅棗銀耳羹
材料：紅棗、銀耳、胡蘿卜、蓮子、杏仁、冰糖
做法
1、胡蘿卜洗凈、切片;紅棗、銀耳、蓮子及杏仁分別洗凈，浸泡1小時，再將紅棗去核備用。
2、鍋中倒半鍋水，放入紅棗、胡蘿卜、蓮子、杏仁煮軟，再放入銀耳煮至銀耳變軟，加入冰糖拌溶即可。
荔枝紅棗飲
材料：新鮮荔枝，紅棗，冰糖等各適量。
做法
1、將荔枝和紅棗用水清洗干凈，去皮去核后放在碗里備用。
2、鍋放在火上，放入荔枝、紅棗，再加入適量的清水，先用大火把水煮開，然后再改用小火煮大約半個小時左右。
3、將冰糖弄碎后放點水溶化后，倒在荔枝湯里面就可以出鍋了。
孕婦吃紅棗的注意事項
我們之后平時食用紅棗對身體是非常的有益的。很多的女性朋友都喜歡吃紅棗。孕婦吃紅棗對胎兒的發育也是有幫助的。吃紅棗雖然對孕婦和胎兒都大有好處，但是孕婦吃紅棗還是要注意適量以及一些搭配禁忌。
1、適量吃棗更健康
孕婦吃紅棗也要注意有節制地吃，否則會適得其反。每天吃7顆紅棗就可，一般在懷孕中期，好是第5個月之后開始每天服用7顆紅棗好。
另外，經常吃紅棗肚子會容易漲氣，還容易導致變胖，所以怕胖的孕媽們就不要經常吃，建議隔天吃一次。
2、妊娠糖尿病患者慎吃
紅棗含糖量較高，有妊娠糖尿病的孕婦慎食。
3、生吃或泡水
干紅棗適合孕婦熬粥或泡水喝，可以起到滋陰名目、補肝養血的作用，泡水喝時，好將其掰開再沖泡，這樣利于維生素C吸收。
結語：紅棗孕婦是可以食用的，紅棗含有豐富的維生素C，可增強母體的抵抗力，還可促進孕婦對鐵質的吸收;含有十分豐富的葉酸，葉酸參與血細胞的生成，促進胎兒神經系統的發育。以上還介紹了一些適合孕婦食用的紅棗食譜哦，大家可以嘗試看看。
