人腦是人體含維生素C多的地方，所以孕婦充足地攝入維生素C能提高胎兒的智力。水果中富含各種維生素和礦物質元素，如：維生素C、鐵等，這些營養物質對智力發育都有促進作用。因此說懷孕吃什么寶寶聰明，水果可不能錯過，孕婦可多吃香蕉、蘋果、葡萄、石榴等水果。
1.忌喝飲料
孕婦在懷孕的時候切記不能和飲料，因為飲料中的生物堿會給孕婦帶來不適，比如惡心、頭暈、頭疼等等。而且如果反應比較強烈的，還會影響到胎兒心臟和大腦的發育，從而導致其先天性的發育缺陷。
2.忌長時間坐車
孕期要盡量減少坐車，如果一定要長期坐車，也好定期起來走動走動，促進自身的血液循環。而如果是做地鐵或者是公交，不要覺得讓別人讓座是不好意思的事情，因為公交車是隨時可能急剎車的，如果因此摔跤是非常危險的
3.忌長時間站立
不少工作是需要長時間站立，但是要知道長時間的站立對于孕媽媽的健康是非常不利的。因為長時間站立會導致腿部的血液循環變慢，這就可能導致筋脈曲張或者是腿部水腫的情況。所以孕媽媽們，一定要忙里偷閑，抽空坐一坐，讓腿部能休息休息。
4.忌接觸洗滌劑
洗滌劑都是化學產物，所以這些洗滌劑中大多含有直鏈烷基碘酸、酒精等化學物質，這些化學物質對于未發育的寶寶威脅是非常大的，如果孕媽媽過多接觸這類化學物質，就可能導致受精卵變性甚至是壞死，嚴重的還可能是胎兒流產的情況。
5.忌不活動
大多數人都覺得孕婦應該躺在床上休息，不可以運動，這是非常不科學。因為如果活動太少，會導致腸胃蠕動變慢，從而會引起消化不良、食欲不振的情況。而且孕婦如果長期不運動，還有可能對于自然分娩帶來不小的困難，還會造成吃東西不消化癥狀的發生。
6.忌水溫過高
孕婦們在洗澡的時候，要注意水溫不要過高。這是因為子宮里面的羊水有著恒溫恒壓的作用，而如果洗澡水溫搞過，就可能導致羊水溫度提高，嚴重的還可能殺死胎兒的腦細胞。
7.忌盆浴
不少人把熱水放在盆里，然后坐在盆里面洗澡，這正常人一般沒什么問題，但是如果是孕婦就要小心了，因為這種方式洗澡有可能導致早產。所以好的方法就是站著淋浴，需要提醒的是，站著淋浴要小心防滑。
8.忌不午睡
懷孕的女性因為激素的作用，所以她們比正常人更容易疲勞，所以懷孕的時候要多多的午睡，能夠有效的緩解疲勞，只要孕媽媽們休息的好，肚子里的寶寶也會更加的健康。
9.忌吃醋
這里吃醋指的是食用醋，這是因為在懷孕初期，過多的吃醋會導致孕婦體內酸堿不平衡，使其出現疲勞、乏力等情況。所以如果長期吃酸或者是吃醋，孕婦就可能患病，嚴重的還會影響到胎兒的生長發育。
10.忌喝濃茶
茶葉中有著比較豐富的鞣酸和咖啡因，這類物質對于子宮有著不小的興奮作用，所以孕婦如果喝濃茶，就有可能導致宮縮、增加胎動，這會影響到寶寶的健康成長和發育。
結語：通過文章我們了解到，螃蟹、甲魚、馬齒莧等食物都會很容易就造成孕婦的流產，所以孕婦在孕期千萬不能吃這些食物，還有孕婦在孕期一定要保證充足的睡眠，在中午的時候要多休息，可以有效的緩解疲勞。另外孕婦如果喝濃茶，就有可能導致宮縮、增加胎動，這會影響到寶寶的健康成長和發育。
