服苦味健胃藥及驅風健胃藥時不應食用
苦味及驅風健胃藥是靠藥物的苦味來刺激味覺器官，反射性地提高食物對中樞的興奮性，以幫助消化、增進食欲。若服用以上藥物時用大棗，則明顯地影響藥物的療效。
促進胎兒腦部發育
鮮棗中很有豐富的葉酸，胎兒腦部發育離不開它，不僅僅可以促進胎兒腦神經的發育，還可防止胎兒畸形，對孕媽和胎兒都好。
預防缺鐵性貧血
鮮棗中不僅僅是有碳水化合物、蛋白質外，還含有豐富的維生素維生素C，可以促進孕媽對鐵元素的吸收，適合孕媽食用，可以起到補血補氣的效果，產后孕媽也可以適當吃一點紅棗，促進新陳代謝，幫助身體恢復。
預防妊娠高血壓
紅棗中的維生素P含量為所有果蔬之冠，它具有維持毛細血管通透性，改善微循環從而預防動脈硬化的作用。它還可以調節人體代謝、增強免疫力、抗炎、抗變態反應、降低血糖等，能夠幫助準媽媽預防妊娠高血壓等癥狀，是孕期很好的進補美食。
增強抵抗力
紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，幫助準媽媽提高抵抗力，讓胎寶寶更加強壯;另外，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質，能起到一定的防癌效果。
安胎養神
孕期會經常出現躁郁、心神不寧等情緒，多食紅棗可起到養血安神、舒肝解郁的作用。特別是對于治療孕婦心神不安、產后抑郁綜合征都有所幫助。
如果孕婦感到精神緊張和煩亂，甚至心悸失眠和食欲不振，可以試試吃吃鮮棗，干棗煮湯或者煮稀飯也是有安胎養神的效果哦!
總結：通過上文的介紹，相信大家對孕婦是否可以吃棗子都有了答案。除此之外，文中還介紹了吃棗子的注意事項以及孕婦吃棗的好處，這些僅供大家參考。在懷孕的時候吃些棗子是有益的，但要注意適量哦。
