山藥在我們?nèi)粘Ｉ钪谐霈F(xiàn)的是比較頻繁的一種食物，也是很多人比較喜歡吃的一種食物，當(dāng)然這也避免不了對(duì)于孕婦對(duì)于它的喜歡，那么你們知道在日常的生活中孕婦可以吃山藥嗎?下面就讓我們一起去了解一下吧。

　　孕婦可以吃山藥嗎

　　山藥作為大家比較喜歡的一種食物，營(yíng)養(yǎng)成分是非常高的，其實(shí)在對(duì)于孕婦能不能吃山藥，當(dāng)然是可以的啦，山藥富含多樣的營(yíng)養(yǎng)素，可強(qiáng)健機(jī)體，也有滋腎益精的作用。所以，大凡腎虧遺精，婦女白帶多、小便頻數(shù)等癥，皆可服之。而在孕期的準(zhǔn)媽媽們常常會(huì)出現(xiàn)尿頻的情況，這時(shí)候選擇吃些山藥，可以有效緩解這種現(xiàn)象。

　　山藥的蛋白質(zhì)的含量是比較高額度，孕婦經(jīng)常食用的話其實(shí)還可以補(bǔ)氣健脾的哦，孕婦可以放心多吃些，對(duì)胎兒自然也是有幫助的。但是由于山藥味道比較平淡，有些人會(huì)有沾糖吃的習(xí)慣，但是孕婦吃山藥時(shí)好不要沾糖吃。多吃點(diǎn)山藥，補(bǔ)氣健脾，胃口好營(yíng)養(yǎng)吸收就好，將來(lái)生的孩子身體也好。

　　孕婦吃山藥的好處

　　助消化防便秘

　　孕婦是可以吃山藥的，并且孕婦吃山藥對(duì)于身體也是有一定的幫助的，山藥中的淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收，幫助準(zhǔn)媽媽預(yù)防便秘，孕期便秘對(duì)胎兒也會(huì)有影響，要盡力避免哦。

　　降低血糖

　　山藥含有黏液蛋白，有降低血糖的作用，對(duì)于患糖尿病的準(zhǔn)媽媽可是一種不錯(cuò)的保健食物。

　　減少小便頻數(shù)

　　孕期常常尿頻也可以經(jīng)常吃些山藥來(lái)改善，山藥有滋腎益精的功效，可以治療腎虧遺精、婦女白帶過(guò)多、小便頻數(shù)等癥。

　　益肺止咳

　　山藥中含有皂甙、黏液質(zhì)，是很滋潤(rùn)的，可以治療肺虛、痰嗽、久咳之癥，孕媽媽咳嗽什么的別急著吃藥哦!