山竹是一種相對比較少見的水果，有不少人可能還沒有吃過，不過山竹一直都有水果皇后的稱號，所以它的營養價值是十分豐富的。那么在懷孕的時候可以吃山竹嗎?有什么需要注意的地方呢?我們一起來看看吧!
山竹是屬于寒性的水果，所以孕婦在吃的時候不能多吃，需要注意量。雖然山竹看起來只有小小的一顆，但是在吃的時候每次吃一個就可以了。
因為它的去火效果非常強，如果吃多的話很多腸胃比較弱的人可能會有拉肚子的情況，孕婦在吃東西的時候就更加要注意這一點了。
1、滋養身體
山竹含有豐厚的維生素、礦物質，果肉雪白嫩軟，吃在嘴里甜中略酸，能夠為孕婦補充很多孕期需要的營養。所以說，孕婦是可以吃山竹的，到那時切忌不能貪吃哦，不管吃什么水果，都不要過量食用哦。
2、降熱去火
山竹在熱帶地區長得非常多，而熱帶地區的人們常常在吃了榴蓮和芒果等等上火的水果之后就吃一個山竹，這樣就可以達到降火的效果了。
3、改善皮膚
山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。中醫認為有清熱降火、減肥潤膚的功效。對于平時肝火旺盛、皮膚不太好的孕婦來說，常吃山竹可以清熱解毒，改善皮膚。
值得注意的是，并非所有的孕婦都適宜品味山竹，山竹性寒，孕婦要根據自身體質謹慎食用。身體偏寒性的孕婦好少吃山竹。另外，山竹糖分較高，孕婦每日食用的量以不超過3個為宜。
山竹雖然營養豐富，但是孕婦吃起來也有一定的禁忌。
1、山竹中所含的糖分較高，因此妊娠高血壓和妊娠糖尿病的孕婦請勿食用。
2、山竹中含有較高的鉀質，患有腎病和心臟病的孕婦要少吃。
3、山竹性寒涼，因此體質虛寒的孕婦要少吃。
4、山竹富含纖維素，纖維素在腸胃中會因為吸水而膨脹，過量的食用會引起孕婦便秘，所以吃山竹要適量，不要一次吃的過多。
