山竹是一種水果，我們不是很常見(jiàn)，很多人都不知道它的吃法，但是有些人卻非常喜歡吃。如果孕婦想吃山竹怎么辦呢?孕婦可以吃山竹嗎?山竹適合孕婦的吃法有哪些?下面小編就具體的講解一下，希望對(duì)你有所幫助。

　　孕婦可以吃山竹嗎

　　根據(jù)醫(yī)生的說(shuō)法，孕婦是可以吃山竹的，適量的吃山竹對(duì)孕期的女性有一定的好處。

　　首先因?yàn)樯街袷且环N各種營(yíng)養(yǎng)非常豐富的水果，所以多吃山竹可幫助妊娠期的女性補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)素，另外對(duì)于肝火旺，皮膚不大好的女性而言適當(dāng)吃點(diǎn)山竹還可起到清熱降火的作用。

　　山竹還含有豐富的蛋白質(zhì)，脂因此對(duì)于營(yíng)養(yǎng)不良，身體虛弱的人具有很好的調(diào)養(yǎng)作用。但是因?yàn)樯街裥院虼私ㄗh妊娠早期的女性盡量不要食用山竹，同時(shí)日常在吃山竹的時(shí)候也要注意以下這些細(xì)節(jié)問(wèn)題。

　　因?yàn)樯街癖旧淼奶欠趾糠浅８撸詫?duì)于有心臟或者腎臟方面疾病的孕婦好不要食用山竹。

　　山竹含有豐富的纖維素，而如果食用過(guò)多更容易引起便秘的問(wèn)題，因此對(duì)于孕后期本身就有便秘困擾的人好不要食用山竹。

　　平素體虛，身體虛弱的女性也不要吃山竹，吃山竹的時(shí)候不要同時(shí)吃西瓜，苦瓜，芥菜等食物。

　　如果孕婦想吃山竹建議好煮著吃，這樣對(duì)孕婦更好。而且每天不宜食用過(guò)多，好不要超過(guò)3個(gè)。

　　另外孕婦如果要吃山竹還要注意選擇新鮮的山竹。

　　1、在購(gòu)買(mǎi)山竹的時(shí)候要注意看下果蒂下面的葉瓣顏色，如果是越綠就說(shuō)明越新鮮，如果已經(jīng)變成黑色或者褐色則說(shuō)明山竹已經(jīng)不新鮮的建議不要購(gòu)買(mǎi)。

　　2、用大拇指輕輕的按下山竹，如果按下的地方可以馬上恢復(fù)，則說(shuō)明果殼是有彈性的，就說(shuō)明這個(gè)山竹是新鮮的，如果果殼沒(méi)有彈性的話(huà)，則建議不要購(gòu)買(mǎi)了。

　　3、在選擇山竹的時(shí)候要盡量購(gòu)買(mǎi)蒂瓣多的，這樣里面的果肉會(huì)更多。

　　4、如果一次購(gòu)買(mǎi)的山竹過(guò)多，一次吃不完的話(huà)，要保存在低溫少氧的環(huán)境中，當(dāng)然好的存儲(chǔ)空間就是冰箱了。

　　適合孕婦的吃法

　　因?yàn)樯街裥院越ㄗh孕婦如果要吃山竹的話(huà)好用煮著吃，或者利用以下兩個(gè)食用方法進(jìn)行食用。