生活中有很多孕婦朋友們都不了解改怎樣改善自己的飲食習慣才能對寶寶的健康有好處，今天小編就給大家詳細的介紹一下孕婦禁忌食物，希望感興趣的朋友們可以來看看哦，這樣還可以和周圍的小伙伴們一起分享哦，擁有健康寶寶哦。
方法/步驟
忌食螃蟹、海帶和甲魚
食用后對早期妊娠會造成出血、流產之弊。
忌食米仁和馬齒覓
米仁又稱薏苡仁，它促使子宮收縮，易誘發流產。馬齒覓亦使子宮收縮增多、強度增大 易造成流產。
忌食杏及杏仁
杏的熱性及其滑胎特性 為孕婦之大忌。杏仁中含有劇毒物質 小兒食用7~10個杏仁即能致死 故孕婦應禁食。
忌食黑木耳
因其具有活血化瘀之功，不利于胚胎的穩固和生長，故忌食。
忌食山楂
山楂有收縮子宮的功效 應忌食。
罐頭食品
因其含有添加劑， 孕婦攝入過多 ，將對寶寶不利。
冷飲及汽水
女性懷孕后胃腸功能減弱，過冷的食物會使胃腸血管突然收縮 ，消化功能減弱 而出現腹瀉、腹痛等癥狀。汽水會消耗準媽媽們體內的鐵質 ，從而導致貧血 ，影響寶寶發育。
菠菜
菠菜中的草酸影響人體對鈣、鋅的吸收 準媽媽食入過多，會降低體內鈣、鋅的含量 ，影響寶寶的生長發育。
