如今，越來越多的女人選擇剖腹產，剖腹產生孩子已經成了“時尚”。那么，剖腹產后吃什么有益健康呢?產后吃什么補品好呢?帶著這些疑問，跟著小編到文章中看看剖腹產后恢復的方法吧!
目錄
1、剖腹產后需要吃什么 2、剖腹產后吃什么水果好
3、剖腹產后不能吃什么 4、剖腹產婦飲食注意事項
7、剖腹產后吃什么對傷口好 8、剖腹產后的飲食誤區
剖腹產后需要吃什么
我們都知道，剖腹產相對于自然生產來說，對于產婦的刺激作用更大，需要補充很多的營養才能夠保證產婦的健康。那么，產婦適合吃什么呢?下面就為大家介紹剖腹產后要常吃的食物。
1、營養湯
月子湯要以清淡為主。有些家長認為，產婦虛弱，一開始就煮大補湯，這是錯誤的。其實，煲湯清淡反而利于下奶，大魚大肉、太過油膩會使得奶水太油，阻住乳腺，導致奶水不暢，從而引發乳腺炎，寶寶吃了也不好消化。高脂肪湯湯水水容易使身體發胖，產婦身材難以恢復。因此，月子湯一定要以清湯為主，豬蹄湯等比較油膩，好去掉浮油再喝。
分娩1周后適宜逐漸增加喝湯的量，但即使在1周后也不可無節制地喝湯。可以煮香菇雞湯、鯽魚湯、花生豬蹄湯等，湯和肉要一同吃，這樣才能攝取到足夠的營養。月子湯的材料一定要新鮮，換著花樣煮，產婦就不容易膩。
2、雞蛋
雞蛋蛋白質吸收率是高的，被認為是營養豐富的食品，含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鉀、鈣等人體所需的微量元素。每100克雞蛋含12.7克蛋白質，兩個雞蛋所含的蛋白質大致相當于150克魚或瘦肉所含的蛋白質。這些營養對于產婦身體康復及乳汁的分泌很有好處。
