孩子的健康一直牽掛著千萬媽媽的心，孩子易生病怎么辦?其實孩子的體質決定了他的抗病毒能力，這還和媽媽在懷孕期間的呵護密不可分。那么，孕媽媽做哪些事能夠幫助寶寶擁有強健的體格呢?我們一起來看一下!

　　女人懷孕后做這事孩子不易生病

　　一、采用淋浴方式洗澡

　　孕媽媽在懷孕期間要保持身體的清潔，但是在沐浴的時候也是有講究的。如何洗澡才能幫助寶寶健康發育呢?如何洗澡才能擁有更加聰明的寶寶呢?

　　1、淋浴可保護胎兒聽力

　　很多人有泡澡的習慣，在浴缸中放入慢慢的熱水，舒舒服服的泡個澡，可謂是極好的。但是小編告訴大家，如果孕婦經常泡澡的話會阻礙胎兒的發育。

　　懷孕前期是胎兒聽力發育的關鍵時期，此時孕媽媽如果經常泡澡的話，高溫會阻礙胎兒的聽力發育。相關研究表明，桑拿的熱輻射極易損傷胎兒的聽覺器官。

　　所以，小編建議孕媽媽在洗澡的時候還是選擇淋浴的方式比較好，這樣有利于散熱，畢竟聽力對于孩子來說是非常重要的。

　　2、淋浴可避免胎兒畸形

　　胎兒畸形的發病率越來越高，其病發率這么高并非是偶然的，而是由于孕媽媽在懷孕期間遇到的各種不良因素有關。今天小編要和大家強調的是，淋浴可以有效避免胎兒畸形。

　　因為很多胎兒畸形是由于孕婦長時間處于高溫狀態又無法散熱，導致胚胎內染色體斷裂或胎兒腦神經系統缺陷。如果采用淋浴的方式即可避免這些不幸。

　　此外，小編還要提醒很多孕媽媽，洗澡的時候不要選用溫度過高的水，好不要超過39度。因為孕婦本身體內的火氣就比較大，水溫好于39度就會威脅到胎兒的健康發育。

　　二、每天晚上9點之前睡覺

　　睡覺時間在11點以后已經成了很多年輕人的不良習慣，以至于在懷孕之后也很難立刻改掉，這就會直接影響胎兒前期的發育。下面我們來分析一下熬夜對于胎兒的影響。