當我們的鬢發部位出現白頭發之后，可能就是我們的肝膽健康出現了影響，所以這時候就要注意，此外肝膽健康出現問題之后往往還會導致我們有口干舌燥的情況，正常用眼的情況下也會出現眼睛干澀，假如不能及時的進行治療的話，還會可能會危害我們的脾胃健康。此外需要注意的是，對于一些脾氣暴躁的人來說，亂發脾氣還會導致我們出現肝火旺的情況，而肝火旺也是會導致我們出現一些脾胃問題。

　　所以建議大家生活中多注意，控制好自己的脾氣，同時通過食療的方法來去肝火，一般來說建議一些清淡的飲食，比如說百合蓮子粥，不僅可以幫助我們去肝火，同時還可以增強我們的免疫力。同時一些過于油膩的食物也要少吃一些，尤其是一些燒烤和油炸食物，不僅僅會導致我們肝火旺，里面的一些有害致癌物還會導致癌癥的幾率增加。

　　3、頭頂出現白頭發

　　當我們頭頂部位出現白發就要注意了，可能是腎臟健康出現了問題，比如說腎氣不足，當出現腎氣不足的時候就會導致我們的泌尿系統功能發生下降，所以平時就要多注意補腎，假如說不夠重視的，長期處于腎氣不足的情況，甚至都會導致我們出現腎衰竭等情況。想要補腎，最簡單，也比較有效果的方法就是食療。

　　一般來說我們可以通過食用黑木耳、黑芝麻等產常見的食物來補充我們的腎臟異常，此外一些韭菜和牡蠣也是我們補腎的好搭檔。除了食療之外還建議大家平時可以適當的進行按摩，也有助于我們增加自己的腎臟健康，所以建議大家生活中多注意。通常來說，按摩的部位是我們的腰部，先把手搓熱之后再進行按摩。當腰部出現熱的時候就可以停止按摩。不過需要注意的是，每天最好早晚進行200次左右，有助于我們的甚至健康。

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