在排便的時候，很多人會遇到這個情況，排出來的糞便黏在馬桶上沖不干凈，必須多沖幾次才能沖掉，不由很納悶，這樣的情況是哪里出了問題?
排便后，糞便沖不干凈，黏在馬桶上?首先需要考慮是不是身體濕氣太重，濕氣重會導致排出來的糞便黏性強，大便也不成型，甚至會發現大便很稀釋，這樣的異常變化，需要特別注意，提醒該祛濕了。
針對這個異常可以吃一點祛濕食物，薏米茯苓都是常見的祛濕食材，吃一點能遠離濕氣困擾，避免濕氣纏身，濕氣被去除了，會發現肚子不再有脹大、腫大感覺，身材自然會變瘦很多，排便也會更加順暢。
脾作為后天之本，對于身體代謝、臟腑調節有比較好促進提升作用。一旦出現脾虛，會造成機體面臨溫陽不足、溫陽缺失，濕氣寒氣聚集在體內，導致水濕代謝失調，寒濕加重排便不暢，排出來的糞便不成形，聚集在馬桶上難以沖干凈。
正確健脾是重要環節，可以吃一點健脾食物，黃色食物能起到健脾作用，例如玉米土豆都屬于很好選擇，就肉類進行分析，豬肚也屬于非常好食療選擇，可以改善脾虛。
