當然，如果個人情況比較嚴重，鑒于食物效果有限，也可以在醫生指導下酌情使用增強免疫力的西藥來預防流感。
而中醫則是通過補血、補氣、固表、醒脾等辯證實行法來提高機體免疫力：
1、補血法
營血虧虛時，會對人體正常的免疫功能造成影響，表現為頭暈眼花、失眠無力、容易生病等。
因此，針對這種情況，除了可以適量多吃些豬血、豬肝、黑芝麻、紅豆等有益補血的食物外，還可以考慮在醫生指導下使用補血的中藥或者中成藥來改善營血不足、免疫力低的問題。
2、補氣法
中氣不足時，會導致人體氣虛脈弱，面黃少華，易患疾病，所以免疫力低下時，也可以通過使用補益中氣的食物、中藥或者中成藥來進行補氣、提高免疫力治療。
3、固表法
外衛不固時，會導致人體肌表疏松、免疫力下降，增加患病風險，具體表現為體弱怕風、脈虛細弱、易患感冒等。
因此，合理使用固表補氣的中藥或者中成藥等，也有助于提高自身免疫力，預防流感等。
4、健脾法
脾胃虛弱，運化功能障礙時，可表現出消化不良、頭身困重、虛乏倦怠，致使免疫力下降，容易生病等。
所以，適當使用健脾益氣的中藥、中成藥等，改善脾胃虛弱，提高免疫力又快又準!
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