通俗而言，腸易激綜合征即胃腸道變得敏感嬌氣，在進行專科檢查的時候，通常不會發現什么毛病，但當胃腸道受到辣、冷、熱等刺激時，便會犯病，出現拉肚子、肚子疼等相關癥狀。
對此，一般要針對性改善
辣其實少食無妨，多食容易傷身，如果本身不適合吃辣，能不吃就不要吃，平時以清淡易消化，富含營養的食物為主，反而有助于維持胃腸道或者是身體健康，特別想吃的時候可以嘗試微辣。
若依然不耐受，出于健康角度考慮，應避免再吃任何辣味的食物，同時適量增加米湯、甜湯、稀飯等流質食物的攝入，有助于補充體內所需要的水分，對腸胃中的辣椒素起到稀釋的作用，從而緩解拉肚子。
情況嚴重時，再考慮在醫生指導下使用蒙脫石散、洛哌丁胺、雙歧桿菌等藥物來保護腸道黏膜，平衡腸道菌群，治療拉肚子癥狀。
對于腸易激綜合征，除了要避免進食辣椒會誘發癥狀的食物以外，通常還需要合理使用東莨菪堿、地芬諾酯、枯草桿菌等藥物來改善拉肚子的現象。
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