腹瀉是我們生活中常見的一種疾病，出現腹瀉癥狀之后，會讓我們的身體非常難受，如果沒有及時采取措施緩解，還有可能導致電解質缺失，那么腹瀉是什么原因導致的呢?出現腹瀉癥狀之后，飲食需要有所調整，可以吃哪些食物呢?除了飲食需要調整，做好哪些事情有助于緩解腹瀉?
1、食物中毒
如果食用了不健康的食物，或者食用方式不正確都有可能引發腹瀉，比如吃了發芽的土豆、魚膽，過量食用白果等，有可能因為食物中毒而引發腹瀉、嘔吐。
此外，暴飲暴食、食用過多不容易消化的食物，也有可能引發腹瀉，伴隨嘔吐。
2、腹部著涼
如果經常將肚臍露在外面，或者睡覺的時候沒有做好腹部的保暖也有可能因為腹部著涼而引發腹瀉。
3、環境因素
如果長期處于衛生條件較差、胃腸道疾病高發的地區，很有可能患胃腸道疾病，從而導致腹瀉出現。
4、腸道疾病
如果出現腸道疾病，沒有及時進行治療，很容易轉變成為慢性腸道疾病，胃腸道的功能因此受到影響，導致腸胃蠕動的速度加快，引發腹瀉。
