3、排便動力缺乏
這是由于很多患者在手術后，影響了肛門肌的正常運轉(zhuǎn)，尤其是對于年老體弱，久病的人來說，這是相當嚴重的，由于提肛肌收縮力減弱，使排便動力缺乏，糞便不易排出，發(fā)生便秘。
4、腸壁的應激性減弱
患者腹瀉之后，腸壁內(nèi)的細胞為了對抗腹瀉產(chǎn)生的病毒，就會刺激其他功能的運轉(zhuǎn)，這樣就會導致患者排便功能加快，腸胃蠕動也加快，嚴重的就會導致便秘。
5、腸道運動亢進
促進腸道蠕動，能夠很好的幫助身體消化，但由于腸道運動亢進，就會起到相反的效果，嚴重的就會出現(xiàn)痙攣性收縮，引發(fā)便秘。
1、蓮藕
蓮藕的利尿作用，能促進體內(nèi)廢物快速排出藉此凈化血液。
2、紅豆
紅豆可增加腸胃蠕動，減少便秘，促進排尿。可在睡前將紅豆用電鍋燉煮浸泡一段時間，隔天將無糖的紅豆湯水當開水喝，能有效促進排毒。
3、燕麥
燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進腸胃蠕動，發(fā)揮通便排毒的作用。
4、薏仁
薏仁可促進體內(nèi)血液循環(huán)、水分代謝，發(fā)揮利尿消腫的效果，有助于改善水腫型肥胖。
5、綠豆
綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利于排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。
6、地瓜
地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
結語：上文已經(jīng)為大家介紹了便秘怎么改善，我們現(xiàn)在應該知道怎么做能減少便秘了。生活中大家要護理好自己的腸胃，注意自己的飲食習慣，生活中要為身體補充水分和膳食纖維，一旦出現(xiàn)了便秘要盡早的治療。
