胃酸過多是很多人都遇到過的情況，導致胃酸過多的原因有很多，常見的就是飲食不規(guī)律，還有就是不正確的生活習慣。胃酸過多總是存在，會讓大家感覺非常難受，此時要怎么處理?胃酸過多的人在平時吃什么好?
第一，有胃酸過多的人可以服用藥物緩解癥狀，現(xiàn)在有很多能抑制胃酸分泌，或是能綜合胃酸的藥物，像是奧美拉唑或者蘭索拉唑，患者還可以用促進胃動力的藥物，讓胃部快速的排空，這類藥物有馬丁啉或者健胃消食片。
第二，生活中大家要減少胃酸對于身體的傷害，首先要做的就是保持良好的飲食習慣，飲食方面可以多吃溫熱的蔬菜水果，還有可以適當?shù)暮戎?，少吃刺激生冷和辛辣的食物，大家要常吃堿性食物，像是面條、饅頭之類的。
第三，一些人存在胃酸過多，可能是因為精神因素引起的，還有胡亂用藥也會導致胃酸過多，大家在平時要調整好自己的精神，要有一個平衡的心態(tài)，可以經常泡澡，或是做做運動，在用藥的時候要有醫(yī)生的指導。
第四，如果一個人經常抽煙喝酒，也有可能會導致胃酸分泌過多，為了治療疾病，人們需要調整自己的生活方式，比如應當戒煙戒酒，不能經常熬夜，需要調整自己的作息方式，應該吃一些養(yǎng)胃的食物和藥物，可以使用一些中藥進行調理。
胃酸過多的原因
一、精神壓力過大：人如果長期處于精神緊張狀態(tài)，大腦皮質功能會紊亂，胃酸分泌神經不好被管理，導致胃酸分泌過多或太少的情況，時間久了會影響身體健康，因此生活中不管任何時候都要保持一個良好的精神狀態(tài)，這樣才能避免被疾病困擾。
二、腸胃疾病：如果患有腸胃疾病，比如胃炎、膽囊炎等，會導致身體出現(xiàn)胃酸過多的情況。
三、飲食不當：好多人平時忙于工作，到了晚上各種路邊攤、吃一些過于酸辣、生冷的食物，時間久了就會增加胃酸的分泌，嚴重的就會造成胃酸過多，因此平時生活中一定要注意，要保證營養(yǎng)均衡，盡量少吃路邊攤和外賣，要對自己的健康負責。還有一部分人喜歡吃粗糧，像馬鈴薯、紅薯中除了含有淀粉、糖分外還含有酸性物質，一旦食用過多的紅薯、馬鈴薯等就會產生大量的胃酸，不利于身體健康，因此對于粗糧類食物要適量。
