咳嗽是很常見的一種癥狀，很多人在生活中都會遇到咳嗽問題，總是存在這個情況會影響到大家的生活，有咳嗽要怎么改善呢?導致人們咳嗽的原因有很多，像是感冒、咽炎還有就是呼吸道炎癥。咳嗽患者在平時吃什么好?
第一、鹽水漱口
多數有咳嗽的人在夜間會更加嚴重一些。可能是大家受到了粉塵顆粒和衣服纖維等情況引起的，所以經常咳嗽的朋友，可以在睡覺之前用鹽水漱漱口，這樣能很好的打通呼吸道，讓大家的呼吸更加的順暢，減少咳嗽癥狀。
第二、按揉太陽穴
太陽穴是人體非常重要的穴位，有咳嗽的朋友可以通過按摩太陽穴緩解癥狀，首先要用拇指指腹輕輕的打圈按摩，這個動作自己就能完成，有咳嗽的人，用這個方法能起到不錯的緩解效果，也有化痰止咳的作用。
第三、生姜敷腳底
生姜是大家經常會吃的一種食物，主要就被當做調味品，它有一定的食用價值，如果將其敷在腳底能刺激穴位，也能很好的緩解風寒咳嗽等癥狀，一般堅持用5天左右就能起到明顯的止咳作用。
第四、艾葉泡腳
將艾葉用水煎煮之后，撈出艾葉，然后用來熏腳泡腳，每晚進行一次，連續5天左右，可讓咳嗽得到明顯改善。
第五、百合雪梨膏
百合具有滋陰潤肺，清心安神的效果，而雪梨能清熱化痰，兩者聯合起來，止咳化痰的效果非常不錯，對于干咳，聲音嘶啞的效果突出。
第六、服用止咳藥物
對于咳嗽干咳長時間得不到控制緩解的病人來講，應該積極查明原因，請專業的醫生開具相關的藥物，對病情進行更有徹底的治療。
咳嗽的原因
1.感染，咳嗽的形成和發作與反復呼吸道感染有關。在咳嗽患者中，可存在有細菌、病毒、支原體等的特異性IgE，如果吸入相應的抗原則可激發咳嗽。在病毒感染后，可直接損害呼吸道上皮，致使呼吸道反應性增高。有學者認為病毒感染所產生的干擾素、IL-1使嗜堿性粒細胞釋放的組胺增多。在乳兒期，呼吸道病毒(尤其是呼吸道合胞病毒)感染后，表現咳嗽癥狀者也甚多。由于寄生蟲如蛔蟲、鉤蟲引起的咳嗽，在農村仍可見到。
2.食物，由于飲食關系而引起咳嗽發作的現象在咳嗽病人中常可見到，尤其是嬰幼兒容易對食物過敏，但隨年齡的增長而逐漸減少。引起過敏常見的食物是魚類、蝦蟹、蛋類、牛奶等。
