高血壓的出現(xiàn)確實會對人體健康造成威脅，而該疾病的形成跟藥物影響是有關(guān)系的。某些藥物經(jīng)常使用很容易導致血壓波動，甚至可能會出現(xiàn)高血壓而帶來影響，像常見的避孕藥物，消炎止痛藥物或者激素類藥物。
這些藥物在使用的過程中如果方法不正確，長期過度依賴，都有可能會因為藥物的作用導致血壓升高，這是容易出現(xiàn)高血壓的一種情況。
4、情緒刺激
部分人的高血壓跟精神環(huán)境因素均有關(guān)系，長時間沒有注意情緒的調(diào)節(jié)，總是出現(xiàn)過度緊張，激動焦慮等情況，在這些負面情緒刺激身體之后血壓可能就會突然升高，而長時間有這種現(xiàn)象存在而沒有調(diào)節(jié)好，有可能會發(fā)展成高血壓帶來影響。
因此，遠離高血壓還需注意良好的生活習慣養(yǎng)成，通過改掉不良生活習慣來維持身體健康狀態(tài)，這樣才能夠維持血壓穩(wěn)定。
5、高齡
血壓升高跟年齡有關(guān)系，到了40歲之后出現(xiàn)血壓高的概率會明顯增高，而且血壓高發(fā)病率會隨著年齡的增長而增高，也是比較容易出現(xiàn)高血壓的一種情況，因此到了40歲之后應該注意血壓的合理控制，到了這個年齡階段發(fā)現(xiàn)血壓有波動情況就應該及時控制，堅持好的生活習慣維持血壓穩(wěn)定，防止高血壓形成。
1、海帶
高血壓的一個重要誘因就是缺鈣，而海帶中含有大量的鈣元素，多吃海帶既能夠降低血液中膽固醇的濃度，還能夠防止血管發(fā)生動脈粥樣硬化，降低血壓。高血壓的患者應該每周吃1~2次海帶，對控制血壓具有一定的幫助。
2、紫菜
高血壓患者應該多吃一些紫菜，能夠有效地控制血壓，紫菜中含有大量的鎂元素，既能夠保護動脈血管，預防動脈粥樣硬化，還能夠起到一定的降壓作用。但是對于一些有甲亢或脾胃疾病的患者來說，一定要控制紫菜攝入的含量。
3、芹菜
芹菜是日常生活中的常見蔬菜，其中還有大量的芹菜素，能夠起到降壓舒張血管的作用，還能夠預防動脈粥樣硬化的形成。高血壓的患者需要多吃一些芹菜，恢復血管壁的彈性，改善機體的微循環(huán)。
4、洋蔥
洋蔥是常見的降壓食物，洋蔥中含有大量的前列腺素A，既能夠稀釋血管中的血液，還能夠擴張外周動脈血管，降低血液的粘稠度，對降低血壓防止血栓有一定的預防作用。另外多吃洋蔥還能夠防止血管硬化，調(diào)節(jié)血脂，對于高血壓、高血脂和心腦血管病的患者來說，長期食用洋蔥具有很好的保健作用。
5、蘋果
蘋果中含有大量的鉀元素，既能夠擴張機體的血管，還能夠起到預防高血壓的作用。蘋果中含有大量的果膠，既能夠促進膽固醇的代謝，防止機體血管硬化，還能夠減少心腦血管并發(fā)癥的發(fā)生，所以高血壓的患者應該多吃一些蘋果。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了高血壓怎么降低，高血壓患者要注意自己的生活習慣，不能有熬夜或是勞累的情況，平時要注意自己的飲食習慣，需要適當?shù)幕顒由眢w，多吃一點對身體好的食物。
