溫度高，睡眠中翻身次數(shù)增多，導(dǎo)致落枕。應(yīng)盡量保持室內(nèi)溫度不能太熱，另外給枕頭增加一個(gè)草席套也是非常有用的。
天氣燥熱，心情煩躁，誘發(fā)頸椎病。研究表明，多愁善感、脾氣暴躁的人易患神經(jīng)衰弱，神經(jīng)衰弱會(huì)影響骨關(guān)節(jié)及肌肉休息，長(zhǎng)此以往，頸肩部容易疼痛。因此，夏天我們一定要注意保持健康、快樂(lè)、平和的心情。
空調(diào)溫度過(guò)低或猛吹風(fēng)扇，頸部受涼，誘發(fā)頸椎病。頸椎病和受涼有很大關(guān)系。夏天在辦公室里，空調(diào)溫度一般開得很低，特別是座位正對(duì)空調(diào)，或是穿吊帶裝的女性，頸背部肌肉很容易受寒，誘發(fā)頸椎病。
交感神經(jīng)型頸椎病
交感神經(jīng)型頸椎病患者主要出現(xiàn)交感神經(jīng)異常的癥狀?；颊呖杀憩F(xiàn)為頭暈、心肌、惡心嘔吐、心動(dòng)過(guò)速或心動(dòng)過(guò)緩、血壓下降、出汗增多等。
椎動(dòng)脈型頸椎病
該種類型的頸椎病與椎動(dòng)脈局部受壓有關(guān)，在頭、頸、肩等部位有相應(yīng)的壓痛點(diǎn)?；颊呖杀憩F(xiàn)為聽力障礙、視力異常、頭痛、眩暈、猝倒等癥狀。
神經(jīng)根型頸椎病
頸椎病中常見的類型就是神經(jīng)根型，臨床癥狀較為明顯。主要表現(xiàn)為上肢的放射痛、頸肩痛，有時(shí)候也會(huì)有上肢無(wú)力、手指發(fā)麻的情況。這類頸椎病患者可通過(guò)藥物或推拿按摩進(jìn)行緩解。
脊髓型頸椎病
這種類型的頸椎病，主要有脊髓損害的表現(xiàn)，如患者行走不穩(wěn)、持物不穩(wěn)，或者有四肢無(wú)力、尿頻、排便困難等。臨床影像學(xué)檢查能明顯看到椎管狹窄等脊髓壓迫征象，多需要手術(shù)治療。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了頸椎病怎么改善，不管是什么原因?qū)е碌念i椎病，患者都需要積極的治療疾病，也要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)活動(dòng)自己的頸椎，生活中也要注意自己的坐姿，空閑的時(shí)候可以活動(dòng)頸部。
