相信大家對頸椎病并不陌生，得了頸椎病對我們的身體有很大的影響，平時我們應該要多注意一下，得了頸椎病之后我們的身體會有一些不適的癥狀出現，大家要了解一下，一些偏方可以緩解不適的癥狀，下面會有詳細的介紹。
一選個好枕頭
一旦出現了頸椎病的情況，我們應該要為自己選擇一個比較好的枕頭，像是的磁枕、頸椎修復枕等，枕頭的質量會影響到我們的睡眠，患有頸椎病的朋友或是頸椎有問題的朋友，選擇一個好的枕頭更意味著緩解疼痛及持續的傷害甚至康復需要。
二調整坐姿
現在很多的上班族都會長時間的面對電腦的，我們應該知道現在人們每天用電腦的時間很長，下班不是坐車就是開車，一天“坐”的時間就會特別長，頸椎病一般都是坐出來的。樹立正確的坐姿，能減少至少40%的頸椎病發病幾率。
三適當進行戶外運動
適當的運動對我們的身體來說是非常好的，我們要知道人們的軟骨組織營養是通過壓力的變化來進行營養交換的。如果我們的身體缺少運動，可能會導致軟骨營養不良，甚至使軟骨退化。所以如果我們適當的進行室外運動，是保養頸椎的有效方法。
四可以做一些針灸法和推拿
根據中醫基礎理論，頸椎病的發生多由于風寒侵襲、氣血不和、經絡不通所致，因此針灸治療頸椎病的主要作用是通過針灸達到舒筋活血的目的。推拿法是祖國醫學的重要組成部分。治療時不用吃藥和打針，僅憑推拿醫生的雙手和簡單器械在身體的一定部位或穴位，沿經絡循行的路線，氣血運行的方向，施以不同的手法，達到治療目的。
五注意寒暖
古時人們喜歡著長衣，這既是禮儀的需要也是為了保養頸椎，無論在什么地方，處于什么季節，都要保養好人的頸椎，給其以舒適的溫度。現在，多數人一到夏季就長期待在空調室內，這對頸椎是十分有害的。因此，既使在溫暖的室內，也要準備一件披肩或外套，適時添加保護好頸背部。
六多做頸椎操
一套簡單的頸椎操，只需要短短幾分鐘。無論在什么地方，都可以隨時做，隨時隨地保養你的頸椎。如在辦公室，利用工作時間練一下頸椎操，端正坐好，全身保特不動，僅頭部動作，依次做低頭，抬頭，左轉，右轉，前伸，后伸，順時針環繞，逆時針環繞動作。每次做夠五分鐘，且動作一定要緩慢、輕柔，否則容易頸椎扭傷。
七加強頸肩部肌肉的鍛煉
在工間或工余時，做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，從而有利于頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力。長期伏案工作者，應定時改變頭部體位，按時做頸肩部肌肉的運動鍛煉。
腹脹便秘
部分頸椎病人，因鄰近的頸交感神經受到刺激和損傷，不適的感覺能上傳至大腦，導致相關神經的興奮性增強，使受其支配的胃腸道蠕動減慢，出現腹脹、便秘等不適。因此，對于原因不明的頑固性便秘患者，要及時發現蛛絲馬跡，找出病因。
引發頭部的疾病
由于顱內供血不足可引起腦后部缺血而表現一系列頭部癥狀。
