咽炎可以說是很常見的一種疾病，現在越來越多的人都被它困擾著，尤其是在城市當中，這種疾病發病的幾率更高，一旦出現了咽炎要怎么辦?引起人們咽炎的原因有很多，大家要注意一下，咽炎的患者可以通過飲食改善，吃什么好呢?
1、用鹽水漱喉
咽炎在發作的時候，應該要多次用鹽水漱喉，這種方法不但能夠緩解咽喉部的不適，也可以起到消炎、殺菌的作用，這樣就可以減輕咽喉部的炎癥。注意鹽水需要達到咽喉部，并停留幾秒，對于改善咽炎帶來的咳嗽和痰癥狀有很好的效果。
2、用茶水潤喉
藤茶可以說是一種純天然的綠色食品，它可以說是非常好的一種飲品，能夠起到有效的保健效果。這種茶類能夠起到清熱解毒、疏散風熱的功效，咽炎的患者每天適當的飲用藤茶，對熱毒痢疾、喉嚨腫痛等有非常好的緩解效果。
3、抑制干咳動作
咽炎的出現會導致咽喉不適的情況出現，所以大家在平時一定不能養成干咳以及做清嗓子咯痰等情況，不然很有可能會導致分泌物中帶血絲，也會加重咽部炎癥，如果不是不得已，大家要盡量抑制該動作，使咽部得到休息，這樣才能夠改善咽炎。
4、保持室內通風
一定要注意保持室內通風，讓空氣流通，千萬不要吸煙，如果室內空氣過于干燥，應用加濕器增加室內空氣濕度，可以緩解咽部不適。外出好戴上口罩，以免吸入粉塵，加重咽炎癥狀。
咽炎的原因
1、職業
某些職業需要長時間講話，這很容易傷到咽喉，比如播音員、教師和歌手等。這些職業由于長期過度用嗓，又不加保養的話，很容易引起聲帶水腫和充血的現象，從而患上慢性咽炎。
2、環境
環境也是造成慢性咽炎的因素之一，如果所處的地區氣候寒冷干燥，或是工作的環境中有粉塵和化學氣體，都會對咽喉造成一定影響，繼而造成慢性咽炎的發作。
