第二、現今社會人們的生活、工作壓力往往都比較大，很多除了照顧家人外，還要熬夜加班，睡眠時間及睡眠質量往往得不到保證，這樣患上痛風疾病的幾率就會增加。
第三、痛風疾病的出現往往有一定的遺傳因素，研究發現，有痛風家族史的人，在平時如果不加注意的話，就比較容易患上痛風，這也是臨床上的一種常見的誘發痛風的原因。
第四、痛風的出現與飲酒過度是有直接的關系的，因為患者體內的雌激素能夠促進尿酸排泄，如果過度飲酒的話，就會導致體內激素水平發生改變，這樣發生痛風的幾率就會更大一些，提醒大家在平時盡可能的少吃刺激性的食物，像海鮮、啤酒還有白酒等一定要謹慎選擇。
第五、在飲食上不注意也是導致痛風出現的一種常見原因。
第一種，水果。痛風患者食用一些堿性的水果，例如山楂、桔子、香蕉、櫻桃等，都能夠有效地降低體內的尿酸含量，防止痛風的發作。
第二種，富含維生素C的蔬菜。通過調查研究發現食用含有嘌呤的蔬菜并不會提高痛風患者體內的尿酸含量，而食用蔬菜還會降低尿酸的水平，因此痛風患者可以放心食用蔬菜。
第三種，豆制品。痛風患者食用豆制品，例如大豆，有助于調節體內的血尿酸水平。保持豆類高蛋白飲食，可以是體內的尿酸水平降低。
第四種，細糧。通常情況下，食用粗糧對身體好，但是這種飲食習慣不適用于痛風患者，粗糧中的嘌呤含量比細糧中的嘌呤含量高出許多，食用粗糧不利于痛風患者的身體健康。
第五種，低脂的食物。痛風患者不適合吃脂肪含量或高的食物。但是長期的食用奶制品，特別是脫脂牛奶和低脂的酸奶都能夠有效地降低尿酸的水平，能夠減輕痛風的急性發作。
第六種，咖啡。咖啡具有提神的功效，但是經過實驗研究表明，咖啡可以降低血液中的尿酸含量，經常喝咖啡的人與不喝咖啡的人比起來，痛風的幾率會降低40%左右。
結語：上文已經為大家介紹了痛風怎么辦，我們現在應該知道怎么做能夠改善痛風了，在平時大家應該要及時的預防這種情況的出現，生活中護理好自己的身體，也要控制自己的飲食，一旦出現了痛風需要盡早的治療。
