高血糖是比較常見的一種疾病，在生活中很多的中老年人，或是身體過于肥胖的人，都有不同程度的高血糖，一旦出現了高血糖要怎么辦?引起人們高血糖的原因有很多，飲食是常見的因素，高血糖的患者在平時吃什么比較好呢?
1、用藥控制血糖
現在有很多藥物都能夠起到改善高血糖的效果，尤其是對于血糖已經達到了糖尿病的程度，此時患者需要通過藥物進行控制。患者需要在醫生的診斷之后，明確自己高血糖的嚴重程度，這個時候選擇適合自己的藥物，能夠起到降低血糖的效果。
2、適當運動降低血糖
高血糖的患者需要通過運動來改善癥狀，運動是一種促進健康的方式，多數人都是因為缺乏運動出現的肥胖，如果大家能夠每天適當的多運動，那么就能夠很好的消耗體內多余的糖類物質，運動能夠可以將人的血糖穩定下來。
3、飲食調節改善高血糖
多數人會出現高血糖的情況，很有可能是飲食不注意導致的。患者在生活中需要控制糖類物質的攝入量，每天進食的糖類物質不要超過標準范圍，這樣能夠起到減肥的效果，還可以很好的控制血糖，還有高血糖的患者對于高熱量，高脂肪的食物同樣需要忌口。
高血糖的原因
1、身體上的其他疾病也會引起高血糖冠心病等與高血糖有很密切的關系的，所以一旦確認了是高血糖，應該盡快的清楚是什么原因引起的高血糖，這樣才可以對癥治療，才能夠做好預防和治療。
2、經常性的喝酒喝酒會減少飲食，酒精的吸收和代謝是比較快的，不能夠長時間的維持血糖水平會導致血糖高，如果正在服用某些激素類的藥物、服用某些止咳糖漿也會導致血糖升高，在飲食上不能夠很好的控制，過多的吃含糖分比較多的食物，不僅僅會引起肥胖，也會導致血糖升高。
